ボクの分岐点の人気記事をご紹介(^ ^)
- 手探りではじめた最初の記事はこちら
- 物事の見方をバランスよくしていく「認知行動療法」はこの記事から
- 心の迷走をおだやかにする「マインドフルネス」おすすめ記事
- 幸せ探し神経を鍛える「スリーグッドシングス」の記事はこちら
- じぶんの気持ちいいを大切にする「自律神経ケア」はこちらの記事から
- うつ病治療に欠かせない抗うつ薬や睡眠薬についての記事
- うつ病のとらえ方
- うつ病はエネルギーが大きいから起きると視点を変えてくれた山口ユースケさんの記事
- ポジティブは性格ではなく技術であると教えてくれた武田双雲さんの記事
- フタをしていた本当の自分の声があることに気づかせてくれたシータヒーリングのTさん
- 心を鍛えるのは努力ではないく良質なリラックスと教えてくれたアート・オブ・リビング
- ぐっちおすすめのメンタルケア本
- ぐっちおすすめの小説
- ぐっちおすすめのマンガ
- ぐっちおすすめのブログ
- 旅行大好きぐっちおすすめ宿です
- ぐっちおすすめの日用品
- あなたの本当の心の声を引き出すぐっちオリジナルセッションの記事です
- ぐっちの今の夢
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手探りではじめた最初の記事はこちら
物事の見方をバランスよくしていく「認知行動療法」はこの記事から
たくさんあるので最初の記事をリンクしておきます！
心の迷走をおだやかにする「マインドフルネス」おすすめ記事
幸せ探し神経を鍛える「スリーグッドシングス」の記事はこちら
じぶんの気持ちいいを大切にする「自律神経ケア」はこちらの記事から
何回かに分けて記事にしてますので、
最初の記事を。
うつ病治療に欠かせない抗うつ薬や睡眠薬についての記事
今のボクは、ベンゾジアゼピン系睡眠薬は断薬。
抗うつ薬は3度断薬に挑戦して、
その度に心のバランスを崩し、
断薬が人生の最優先事項でないので
期間を決めずに飲み続けることにしました。
漢方は胃腸系の症状にはよく効くようです。
うつ病のとらえ方
うつ病はまぎれもない脳の病気。
でも、身体が発した大事なサインでもある。
ぐっちの考える「うつ病」の意味。
うつ病はエネルギーが大きいから起きると視点を変えてくれた山口ユースケさんの記事
ポジティブは性格ではなく技術であると教えてくれた武田双雲さんの記事
まさに運命的出会い。
めちゃめちゃあるのでそれぞれ最初の記事をリンクしておきますね。
フタをしていた本当の自分の声があることに気づかせてくれたシータヒーリングのTさん
固定観念やじぶんへの視点がガラッと変わりました。
めちゃめちゃあるので、最初の記事とまとめ記事をリンクしておきます。
心を鍛えるのは努力ではないく良質なリラックスと教えてくれたアート・オブ・リビング
ぐっちおすすめのメンタルケア本
ボクの血肉になって、倒れそうな時に背中を支えてくれます。
ぐっちおすすめの小説
ぐっちおすすめのマンガ
ぐっちおすすめのブログ
同志と出会えるよろこび(^-^)
旅行大好きぐっちおすすめ宿です
またいきたいな〜
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ぐっちの今の夢
残業上等バリバリ稼ぐビジネスマンでなくて、
今はこういう夢があります。
どういう状態の人も気軽に立ち寄れて、
魂を緩めて種を拾う場所です。
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このブログをきっかけけにみなさんとつながれたら、ものすごくうれしいです。
つながりからは何か生まれます。一緒に進みましょう。
