うつ病とともに生きるブログ ―続けられるかたちを探して―

東京都庁職員だった2012年にうつ病を発症。再発を繰り返し、2024年に反復性うつ病性障害と診断されて精神障害者となりました。何度も崩れて、そのたびに生き方を作り直してきたからこそ見えてきた道があります。うつ病を打ち負かす敵ではなく、共存する自分の一部として、しなやかにたくましく生きていく道です。このブログは、その過程での気づきを残す、無理をしない自然な生き方のメモ(Art of Naturalway)として、2017年から書き続けています。

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

議会で活動報告へ

こんにちはぐっちです。 沖縄は梅雨明けしました。 ここから夏休みまでが 台風も少なくてオススメシーズンです。 沖縄の何がすばらしいって、 気候です。 気候。 これに尽きる。 かりにこの文化で寒かったら、 多分移住してないでしょう。笑 文化の伝播や文…

役割を果たしているだけなのに、心が削れていく

こんにちは。 わたしの会社はなので、 法律に基づいて、年に一度、会員を集めて総会を開く必要があります。 村長、議長、県の会長にも出席してもらいました。 市町村の小さな組織がこのレベルの資料を作っているのは珍しい、 と驚かれたので、 多少は組織と…

しびれる一週間

こんにちは、ぐっちです。 新しい抗うつ薬、トリンテックスの効果が出るまでの一週間は、正直しびれる時間でした。 このまま落ち着いていくのか。 それとも、さらに悪くなるのか。 もうこれは、時間が過ぎるのを待つしかありません。 自分がコントロールでき…

2年ぶりの条件性情動反応

こんにちはぐっちです。 引き続き、レクサプロ廃盤に伴う 極めてパーソナルなゴタゴタ中。 3月〜4月 レクサプロジェネリック(エスシタロプラム)試すがお腹の調子が安定せず (長く飲めば慣れて安定したのかな) 5月初旬 トリンテックスに切り替え、トリン…