うつ病とともに生きるブログ ―続けられるかたちを探して―

東京都庁職員だった2012年にうつ病を発症。再発を繰り返し、2024年に反復性うつ病性障害と診断されて精神障害者となりました。何度も崩れて、そのたびに生き方を作り直してきたからこそ見えてきた道があります。うつ病を打ち負かす敵ではなく、共存する自分の一部として、しなやかにたくましく生きていく道です。このブログは、その過程での気づきを残す、無理をしない自然な生き方のメモ(Art of Naturalway)として、2017年から書き続けています。

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

ヨガインストラクターデビュー

みなさまはどういう一年だったでしょうか?? 環境が変わった方 家族が増えた方 仕事が忙しくなった方 連絡がとれなくなった方 いろいろな一年があったと思います。 これも、すべて何かにつながります。 そのためには、つなげていくんです。 また来年。 とい…

クリスマス会

昨日の日曜日で、 最後の選択授業も終わり、 RYT200のすぺてのプログラムが終了しました。 よくやりきった。 RYT200も卒業しましたが、 1月のオンラインヨガや クラウドファンディングプロジェクトもあるので、 いがいとバタバタ。 そうした中で、 研修で出…

RYT200最終テスト合格!!!!!

ごうかくしたどー(T_T)!!! 10月からはじまったRYT200。 ついに日曜日が卒業式でした。 この間、土日はすべてヨガ。 そして、 20分テスト 30分キッズヨガテスト 最後の60分テストとあるので、 もー平日も練習でヨガ。 き、きつかった。 最後の60分は、 先…

祖母が亡くなりました

先週の月曜日に、 祖母が亡くなりました。 94歳でした。 火曜日に急遽東京に向かい、 水曜日から金曜日まで群馬に滞在して 告別式に出て、 金曜日に沖縄に帰ってきました。 そして、土日でヨガモードに戻して、 60分テストに向けて夜遅くまで練習。 さすがに…