2019年12月30日。 友人が主催する太陽礼拝108回イベントにいってきました。 太陽礼拝って、ヨガのなかでもっともオーソドックスなアーサナです。 これね。 最近は、年末になると太陽礼拝を108回やるというイベントが各地で開催され、第九のような年末の風物…

年末恒例、今年の漢字。 みなさん覚えてますか？ 決まったのはたった2週間前のことなのに、もうすでにおぼろげな記憶に・・・。笑 はい。 いいですか？ 調べたら、 「令」 でした。 では、去年は？？ 覚えてる方、いらっしゃいますか？ 「災」 です。 地震や…

先日のテレビ放映をきっかけに、なんとなく読まずにきた近藤麻理恵さんの大ベストセラー「人生がときめく片づけの魔法」を読みました！ 関連記事：今日再放送！魔法の片付けで素の自分を引き出す - 続けられるかたちを探して ―うつ病というわたしの一部― あ…

iPad買いました(*≧∀≦*) アマゾンサイバーマンデーで。笑 ぼくはブログをiphoneとMacbookで書いていたのですが、8年前に買ったMacbookがいよいよ動作がもたついてきたのと、バッテリーがもたないのと重いので、いろいろ一新したくてiPad買いました。 SmartKey…

ででーん。 「成功者」とそうでない人の差。 考えてみましたか！？ とりあえず成功・失敗っていう二元論があるかどうかは別問題として、 自分の望みを実現するという意味では、 ぼくは、 「チャンスのつかみ方」 だと思ってます。 成功してる人はチャンスを…

なんか疲れている。なんか寂しい。 離婚して3ヶ月・・・。 寂しさが、時々こみ上げる。 なんとなく疲れが抜けない。 時間はあるはずなのに、気持ちに余白がない。 新しいことが、たいしてやりたくない。 SNS見るのがめんどくさい。 去年の8月までのぼくだっ…

質問です！ 世の中に成功者って言われる人、いますよね。 大金持ち、クリエーター、インフルエンサーなどなど、憧れられる存在。 ぼくも、そういう人になりたいっていう願望がありました。 アニメーション作家になりたい、はそれだった。 うん、あったんだ。…

おすすめの小説を紹介するのは、はじめてかもしれませぬ。 「宝島」といっても、あのスティーブンソンの「宝島」ではありません。 真藤順丈さんの「宝島」です。 あーこれは傑作さねー。 と、読み終わると琉球方言が染みつく傑作。 小説に夢中になりました。…

条件性情動反応を引き起こした疲労には、前回書いた不動産投資の話を聞いたことと、もう一つ理由があります。 実は、不動産投資の話を聞いた日の昼間、8年ぶりに 面接受けました。 転職！・・・と言いたいとこですが、社内面接です。 ぼくのいる会社では、頻…

ぼくがこれまで会った方のなかで、間違いなく最もハッピーなオーラを発しているのは武田双雲さんです。 去年の12月、島根で開催された双雲塾オープンセミナーに参加して、直接お会いして、そこでやっと本に書いてあったことが腑に落ちました。 そして、「楽…

でた、でましたよ！ 7か月ぶりの条件性情動反応です！ いよ！待ってました！ 千両役者の登場だい！ 「条件性情動反応」ってなに？という方はこちらの記事を。 関連記事：「あなたは断薬できません！」向精神薬断薬のスペシャリストに会いに行く。 - 続けられ…

気づいたら、前回が、 500記事目でした！！！ 2年500回・・・。 思えばよく続けてきたもんだ。 3度目の休職もした。 離婚もした。 ブログは半年続かない人がほとんどだとか。 なんで続けられたか、そのコツを大公開します↓ わたしが気持ちいいようにやる そ…

この一年、ぼくが最も影響を受けたと言っても過言ではない人。 うつ病の再発と回復にエネルギーを使い果たすスパイラルから抜け出すヒントをくれた人。 武田双雲さん その武田双雲さんが、いま一番はどハマりしているのが、 現代アート 関連記事：ぐっち生ま…

いいですねー 日本でも、いよいよ価値観のパラダイムシフト（劇的な変化）が起きてきている。 皆勤賞をなくす学校が出てきてるそうです。 朝日新聞のこの記事。 www.asahi.com この記事によると、 廃止の理由は、体調が悪くても賞を目当てに登園する園児や、…

ぼくは、シータヒーリングのセッションをきっかけに、3か月間、本心をベースにした行動をしてみて本来の自分が引き出されてきました。 実は、この「3か月」には根拠があるんです。 ある研究結果で、新しい習慣作りにかかる日数は平均66日だったそうです。 つ…

今年の9月、ついにご本人に会えた、ヨガ・シロマニ（インドの政府から悟りに達した崇高なる教師に認定された人）で、NGO団体「アート・オブ・リビング（生きる知恵）」創設者で、ノーベル平和賞にノミネートされたこともある世界的な精神指導者・平和活動家…

引越しから2週間が経ったってばよ。 とりあえず、ストレスから2週間後にくる反動は越えたようで一安心。 去年の夏はそれでエンストしてっからね。 ちょっと心配でした。 新居はだいぶ片付いてきた。 まだ時々不思議になります、正直。 うわー、もうすぐ島根…

明日死ぬとしたら、今日一日をどう生きます？？ 行きたくもない職場の飲み会に、義理で参加しますか？ 健康のためにと、おいしくないなーと思いながら食べますか？ 会いたくもない「友達」に、昔からの付き合いだからと会います？ たぶんどれもやらない。 こ…

仕事以外なーんのしがらみもなくなりました。 令和1年11月11日に、11回目の引っ越しもしました。 登場人物と舞台を変えただけで、 ずっと同じエピソードを繰り返してきた「ぐっち劇場」が、 37年かけて、新章に突入しそうです。 ただ、当たり前ですけど、 ま…

「感傷」「寂しさ」 ネガティブな感情は、自分へのギフトでした。 関連記事：負の感情を、自分へのギフトに。 - ナチュラルなイキカタ 避けてきたネガティブな感情に、とことん向き合ってみる。 自問自答してみる。 そうすると、より自分を知って、自分アン…

11月11日月曜日。 引越し当日。 去年、この家に越してきたときと同じ、アーク引越しセンターに依頼。 朝8時半。 長い一日のはじまり。 これが。 こう。 これが。 こう。 これが。 こうなりました。 引越しのあんちゃんたちは、2時間半で搬出搬入まで超手際よ…

今日、令和1年11月11日月曜日、11回目の引っ越しをします。 ええ。 昨晩は感傷に浸りました。 新しい家を見てみたら、突然湧いてきたんです。 感傷が。 自然と。 元嫁さんが出て行って1ヶ月。 一度、胸が締め付けられる感覚になりましたが、意外と大丈夫じゃ…

“自分を大切にする” ３ヵ月、これだけ試してみて。 ポジティブに暮らすっていう大きな球体の中に、うつ病の回復も入っているから、自分を大切にすればOK。 自分を大切にするってどういうことかというと、 自分に一番関心を使う。 自分を一番観察する。 自分…

松方弘樹世界を釣るみたいなタイトル。笑 でもないか。笑 三連休で、弟の結婚式で和倉温泉に行って、帰りに初金沢を堪能してきました(*≧∀≦*) 会場は、和倉温泉の加賀屋旅館。 台風19号で一時期開催が危ぶまれましたが、全線開通したので、無事開催されました…

10月27日、7ヶ月間にわたったシータヒーリングの長期セッション「Awakener Project」の最後のセッションを終えました〜(;_;)/~~~ これが、最後のAwakener Project 記事です。 一言でいうと、 楽しかったー(≧∀≦) 37年間探し続けてきたものを、やっと見つけた…

7ヶ月間のシータヒーリング長期セッション、Awakener Projectも残すところあと2回となりました。 ん～～～感慨深い(;_;)/~~~ このTさんとのセッション以前と以後で、ブログの内容も様変わりしてますから、「本当の自分に気づくこと」の変化の程度を読者のみ…

お金がたくさんあるから？ いい家に住んでいるから？ モテるから？ 安定した仕事があるから？ 目標を達成したから？ 自己肯定感が高まったから？ この条件付き穏やかな心は、本当に穏やかにはなりません。 条件が外れるんじゃないかという不安との闘い。 本…

ぐっち引っ越します。 断捨離を始めたら、引越しする気力が沸いてきました。 これだけ引越し苦手なのに、人生で多分11回目の引越しです。笑 関連記事：【暮らし】ストレスマグニチュード「引越し」を、紙一枚分の工夫総動員と精神安定剤で乗り切る - ナチュ…

この方の季節になってきました！ オイルヒーター様（≧∇≦） 台風明けから急に寒くなってきたので、今シーズンもご登場いただきました。 前回の記事から約１年立ちましたけど、まだオイルヒーターはデロンギの１強状態ですね。 日本メーカーがんばって！ 関連…

この度の台風19号で被災された方々に、つつしんでお見舞い申し上げます。 最初からブログを読んでいる方はご存知かもしれませんが、ぼくは7年前、東日本大震災の復興支援で8ヶ月間東北にいました。 ぼくが行った時はすでに発災から1年後だったので、ある程度…