Restart with True Engine

長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2019-12-04から1日間の記事一覧

自分を変える方程式

ぼくは、シータヒーリングのセッションをきっかけに、3か月間、本心をベースにした行動をしてみて本来の自分が引き出されてきました。 実は、この「3か月」には根拠があるんです。 ある研究結果で、新しい習慣作りにかかる日数は平均66日だったそうです。 つ…