ナチュラルなイキカタ

適応障害、うつ病、自律神経失調症で3度の休職を経験しても、念願だったインドでのヨガを実現したサラリーマンが、試行錯誤の中で気づけた「素の自分を引き出して楽しく生きるヒント」について書いてます。最初から読むとうつになった自分を前向きに受け入れていく変化が分かって面白いので、よかったらじっくり読んでみてくださいね。コメント&Twitterメッセージ&質問大歓迎です!!

穏やかな心ってどこからくるでしょう?

お金がたくさんあるから?

いい家に住んでいるから?

モテるから?

安定した仕事があるから?

目標を達成したから?

自己肯定感が高まったから?

 

この条件付き穏やかな心は、本当に穏やかにはなりません。

条件が外れるんじゃないかという不安との闘い。

 

本当の穏やかな心とは、無条件。

ただ、存在するだけで十分。

そのエネルギー源は、生まれた時から心には備わってる。

あとは、それに気付いてうまく使うだけ。

 

やってみる価値、あるよね(^_-)

 

ぐっち