Restart with True Engine

長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

ナチュラルに生きる知恵

武田双雲流「幸せの極意」入門の本

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰? というはじめましての方は、 まずこちらの記事からど…

事務局長の責任

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰? というはじめましての方は、 まずこちらの記事からど…

しっかり出ている副作用

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰? というはじめましての方は、 まずこちらの記事からど…

自己肯定感とうまく付き合う

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰? というはじめましての方は、 まずこちらの記事からど…

苦労や悩みは気づきや学び、成長の栄養である。

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰? というはじめましての方は、 まずこちらの記事からど…

うつ病回復に効くGucci選書

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰? というはじめましての方は、 まずこちらの記事からど…

ブッダの言葉と島言葉

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰? というはじめましての方は、 まずこちらの記事からど…

快と不快の選択

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰? というはじめましての方は、 まずこちらの記事からど…

うつからアップデートするヒントに出会える「じんじょブログ~ライフシフト奮闘記」

こんにちは! うつをきっかけにアップデートしようと試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! うつ病は、まるで「ネガティブな気分」がボクの人生の主役であるかのように、人生を振り回します。 そういうときのボクの人生は消化試合で…

20年も楽しむトレーニングを続ける武田双雲

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 道に迷った時に、どこからともなくフェードインして、みちしるべを与えてくれる。 ボクの心の灯台、書道家・現代アーティストの武田双雲さん。 最…

いまこそニュートラルに

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! コロナの第3波だけじゃなく、 GoTo停止騒動 営業時間短縮騒動 で、政府が国民を必要以上に振り回してます。 正直、たくさん予約してたのでボクも…

不正解を愛でる

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! ボクは、この歳になって、ヒトの一生に「正解」はないって時間してます。 よくブログにも書いてますケド。 じゃあ逆に、。わかりやすい間違いっ…

大前提!!!

大前提!!! こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 気づいたら、3年ブログを続けてます。 いえい! このブログでは、うつ病体験で気づいた 「自然に生きる」 「楽に生きる」 「心地よ…

Better than Nothing

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 人生を変えるために何か行動が必要だと思っているけど、行動できない理由ばかり思いついて、いつの間にか時間が経っている。 そういう経験ありま…

わたしの使い方を変えていく「嫌われる勇気」

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! いやー 食わず嫌いはしないに越したことはないですね。 そう思わせてくれた本が、「嫌われる勇気」 自己啓発本の大ベストセラーです。 嫌われる…

サハジサマディ瞑想でよみがえるリズム

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! meditationしてる? 最近GoToバブルで、スマホ使ってる時間がかなり長くなって頭が騒がしくなったいました。 あのホテル予約しようかな、この休…

ダカラコソデキルコト

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 今日から屋久島に行ってきます! なので少しブログはお休みです。 10月1日から東京も対象になったGoToをさっそく使います。笑 (話のタネに都内…

ACTをはじめる

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 久々に僕の主治医の精神科の原井先生の話。 関連記事: あなたは断薬できません!向精神薬断薬のスペシャリストに会いに行く。 - Restart with T…

東京にあって島根にないもの

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! パンデミックで、足元が揺らぐ不安を味わった(ている)方は多いと思います。 そういう時に人はどういう行動に出るか。 地震や津波でも同じです…

書を捨てよ、実家を出よう

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 今回のタイトルは寺山修司「書を捨てよ、町へ出よう」から。 なので、「書を捨てよ」には意味はありません。笑 大事なのは、「実家を出よう」 僕…

「しない」っていうか「手放す」

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! 双雲塾を退会したので、最近武田双雲さん関連の記事が少ないですが、今も双雲さんの言葉に背中を支えてもらってます。 関連記事: 双雲塾オープンセ…

東日本大震災復興とコロナ対策を経験したぐっちが考える緊急事態におさえるポイント!

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! 新型コロナウイルスの最前線で働きながら、 8年前、東北で復興に従事した記憶がもぞぞと蘇ってきています。 同じなんです。 新型コロナウイルスと東…

あらゆるものにあるひび割れ

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! 感動的なインタビューだったのでシェアしたいです。 いま世界で最も注目される政治家、台湾のIT大臣、唐鳳(Audrey Tang/オードリー・タン)さんへ…

うつ病をチャンスに変える魔法の4ステップ

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! 最近読み始めた方はご存知ないかもですが、 このブログ、最初の頃はゴチゴチのうつ病ブログでした。 僕は今でも抗うつ薬レクサプロを服用しています…

いさぎよくサボろう!

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! 緊急事態宣言明けから1ヶ月。 みなさんの「新しい生活様式(ニューノーマル)」はいかがですか? まぁそうなるだろうとは思ってましたが、僕が実感し…

NO GOODもいい

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! まだ台風が来たわけでないというのに、熊本で記録的大雨が降りました。 今年は記録的な暖冬だったため、これからの台風も去年以上の勢力を持ったもの…

病気になる意味

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! 病気ってなんでなるんでしょう? 僕も、30歳でうつ病になってから6年くらいは、 「なぜうつ病になったか」 「どうやったら悪化しないか」 を一番考え…

ネガティブな自分を変えたいなら

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! ネガティブな自分を変えたくて、ネガティブな考えが出てくると否定するというネガティブ思考に陥っているのもあるあるです。笑笑 あなたがネガティブ…

「期待」がポジティブに働いたことある?

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! 「期待」ってどっちかっていうとポジティブワードに分類されると思うんですけど、なかなか扱いの繊細なヤツですよね。 あなたに期待してる って言っ…

豊かさと幸せ

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「ナチュラルなイキカタ」のぐっちです! 古今東西の知恵が、現代の僕たちにつながるシリーズ。 ・・・実はシリーズだったという。笑 今回は、あのアダム・スミスです! 世界史を勉強したこと…