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長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

ACTの本を読む

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰? というはじめましての方は、 まずこちらの記事からど…

息をして生きているだけで十分に素晴らしい

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有休消化

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弱音を吐いてもしょうがないのはわかってる

薬の調整がありました。 体調を聞いた医者から、 ・レクサプロ2錠 ・半夏瀉心湯 ・メイラックス ↓ ・レクサプロ2錠 ・トリンテックス2錠 ・エビリファイ1錠 ・メイラックス ・半夏瀉心湯 と変わりました。 とりあえずこれで2週間近く。 消えたいという気持ち…

神様助けてください

このタイミングなのはなぜ? ・薬の調整(まだ効いてない?) ・転職活動 ・今後への不安 ・疲労 俺の心はボロボロです。 こうなったのは、ちょうど3年前のいま頃以来。 あの頃は、休むって選択肢があった。 いま、いくつかの会社が声かけてくれて、 会って…

クビ

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武田双雲流「幸せの極意」入門の本

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事務局長の責任

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しっかり出ている副作用

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自己肯定感とうまく付き合う

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抗うつ薬を元に戻してみた。

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苦労や悩みは気づきや学び、成長の栄養である。

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大失恋

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失恋の次のインフルエンザ

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こういうことってあるんだな

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離脱症状

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新しい薬の効き目

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新しい薬が追加処方

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うつ病回復に効くGucci選書

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ブッダの言葉と島言葉

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快と不快の選択

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2024年の観光協会の行き先

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特大のうんこ

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まだドラマ性がたらないようだ

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感謝を忘れてないか?

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告白

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ほら、人生はドラマチックに

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期待という名の押し付けの定型ループ

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不安高まる

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TMのレボ

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