Restart with True Engine

長時間労働に悩むサラリーマンが、うつ病と3度の休職をきっかけにアップデートしようと試行錯誤するブログです。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

わんこの表情に癒される

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! またもや、結婚してた時に飼っていたさくら(グレートピレニーズ)と散歩に行けました♪( ´θ`)ノ たまたま元義母が預かることが続いたみたいで、元…

他人のイライラで事故ったときは

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 厚い雲が薄くなってきたような感じもあり、何気なく仕事中にまぁまぁ仲の良い若手に雑談を話しかけました。 ○○くん、○○で○○だったらしいよ。 「○…

うつ病をわかりやすく話そう ③「まずは休養」

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! うつ病の治療は、ほんっとにたくさんあります。 何やればいいか分からなくなって混乱するくらいです。 ですが、誰もが最優先だ認める治療がありま…

治験10日目のロウソクの火

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 12月からの気分の落ち込みに、仕事の調整と治験薬により対処中。 治験は10日目。 うっすらと、もしかしたら、気持ちを覆う厚い雲がほんの少しだけ…

うつ病をわかりやすく話そう ②「うつ病ってなんだろう」

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! うつ病は、 コントロールできない気分の落ち込みと関心が失われる状態が続き、日常生活が送れなくなる病気 です。 不眠やめまいなど、気分だけでな…

とにかく、今やってることに

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! この体調で診察。 治験中ですので、抗不安薬の処方もありません。 そもそも原井先生はめったにベンゾジアゼピンを処方しませんが。 とにかくこのま…

ンー、ツライです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 12月からの気分の落ち込みと対峙中。 3連休は、どんどん落ち込む感情を逸らすのに必死でした。 前の主治医から、 途中までは医療の範囲の話だけど…

気持ちの迷子のみちしるべ「逃げるは恥だが役に立つ」

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! うぅ、この感動、誰かと共感しあいたいです。 何度涙で画面がにじんだことか・・・。 「逃げるは恥だが役に立つ」新春スペシャルの話ですよ。 友達…

落ち込んだ時に引くおみくじ

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 金曜日。 年末年始一挙放送してた「MIU404」を観たら、続きも気になるし寝ると次の日が来るというリアルから逃げたくて、最終回まで一気に観て気づ…

孤独感の強い日

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 治験薬を飲み始めてはじめての週末。 眠い。 トイレの回数増えた。 変な夢を見て焦燥感とともに夜中に起きる。 夢をよく見る。 下痢。 それにして…

20年も楽しむトレーニングを続ける武田双雲

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 道に迷った時に、どこからともなくフェードインして、みちしるべを与えてくれる。 ボクの心の灯台、書道家・現代アーティストの武田双雲さん。 最…

治験3日目

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 火曜日から治験薬を飲み始めて3日。 眠い。 トイレの回数増えた。 変な夢を見て焦燥感とともに夜中に起きる。 これは、偽薬ではなさそうですね。 …

断薬断念と治験参加

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 昨年の10月から再再チャレンジしていた抗うつ薬の断薬は、12月下旬から心のバランスが不安定になってきたことで、断念することにしました。 断薬3…

うつ病をわかりやすく話そう ①「もう一度お話しする理由」

こんにちは! 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 実はずっとこのブログでひっかかってたことがあります。 前の奥さんに、 「ぐっちが体調悪かったとき、このブログ読めた?」 って言われたこと。 …

180度真逆の視点

ま、まてよ。 ボクはいま、 体調が安定して断薬ができたら、次のステップに踏み出せると思ってる。 それが、何年もかけて体調の回復と悪化を繰り返して断薬できないでいる。 これ、アドラー的視点から言ったら、 何かメリットがあるからやんねぇ。 関連記事…

おせち

正月に母親と兄がおせちとか食料を届けてくれました。 おせちを見て、はじめてお正月の気分がしました。 ありがたいなー。 ありがたい。 今年は、年末の感染爆発とボクの風邪症状で、結果的に実家には誰も帰らなかったんです。 2枚目の写真は、母親の手作り…

あけましておめでとうございます

熱が37℃に下がりました。 このままだと、4日の勤務開始には間に合うでしょう。 見事に休み中に帳尻があっていくという・・・ 体質まで真面目か!笑 さて、笑ってはいけないをみていたら、年が変わってました。 ボクには特殊能力はないので、2021年がどういう…

PCR検査は、

陰性でした。 早いですね。 2時間くらいで連絡きました。 そうなると、熱の上がり方から夏に悩まされた扁桃炎説が有力です。 この年末年始は、リアルに寝正月です。 まわりと比べだすしんどいですが、 マンガ読んだり、Netflixみたり、暇を持て余すことはあ…

PCR検査受けてきました

年末年始でもやってる発熱外来にいって、診察を受けてきました。 今日は38.5℃です。 朝、発熱外来につくと外に待合所があります。 ボクが受付一番だったようですが、30分の謎の待ち時間。 さすがに熱で参ってる体に、12月31日の気候はこたえます… 外に建った…

感謝でてきた

○年末にメンタルの調子崩して仕事の調整してもらって、薬再開 ○年末年始で熱出て明日PCR検査 ○一人でコンビニのおでん食べる年末で孤独感に潰れそう ○一日「寄生獣」読んでた ○沖縄移住カフェ&ゲストハウスオープンプランどうしていいかわからん どういう年…

こりゃ、感染爆発しますわ

昨日からの微熱。 あと、喉の痛みと関節の痛み。 風邪薬を飲んで、今朝も同じ症状があったら、新型コロナウイルス感染症の相談窓口に連絡しようと思ってました。 で、起きたらこれ。 38.5℃。 はい、連絡します。 帰省は中止です。 東京都の場合、以前あった …

2020年

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! まさか、こういう体調で年末を迎えるとは。。。 ほんと、何が起きるかわからんです。 こういうことがあるように、 一年の終わりというと、つい振…

ん、これは、微熱?

昨日は、兄と友人と話せてかなり気が紛れました。 ほんとつながりに助けられます。 今朝起きたのは14時でした。 起きてみたら、だるい・・・ あれ? おかしいなと思って念のため熱を測ると、 37℃。 微熱。 喉が少し痛い。 あれれー。 やばいやん。 新型コロ…

ぐっちのこと(2021年版)

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! ずっと暮らしの中に違和感を感じていたボクが、うつ病をきっかけにして、何度も絶望しながらも、ボクの自然な魂で、再スタートをはじめる様子を…

ブログ村ランキングに参加しました

うつ病治療も8年になって、 薬、心理療法、宗教、スピリチュアル、ヨガ、瞑想とたくさんの方法を試行錯誤してきました。 そのエッセンスを、このブログには蓄積してます。 生きづらい、自分を責めてしまう、息苦しい。 そういう方が、このブログを読んで、 …

1月から仕事を減らしてもらいます

通院した午後に上司と話して、 1月から業務の一つをみなさんで割り振っていただけることになりました。 それを踏まえて、1月5日に通院して、そこで薬のことや今後の治療のことを話します。 話せばわかっていただける上司と同僚で、とてもラッキーでした。 こ…

病院に行ってきました

主治医のは原井先生は、会社を辞めるつもりなのであれば、いつ辞めると言ってしまえば仕事は減るだろうから、いまは抗うつ薬を再開して、 仕事の終わりに向けてまた断薬いけばよいのではないか 仕事の終わりが見えていれば精神的にも断薬も持つのではないか …

心折れた

ボクは極端な残業をしなければ、 体調を維持しながらやっていけると ずっと会社に話していたのですが、 それは当然のように守られませんでした。 もとはそれはど忙しい部署ではないようですが、 今年はイレギュラーなことが多く、 新しい係長が仕事の戦力と…

仕事バタバタ師走感

こんにちは! 人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです! 師走っぽく仕事でスケジュールに追われてました。笑 年明けはもっとフィーバーするかも。 同時にかかえる案件が多くなって、若干ワケワカンネ。 …

僕の大好きなシェフが亡くなりました

ちょうど2年前にこちらの記事で紹介した小田原の中華レストラン 歩歩路(プープールー) 記事:感動の中国料理店が、小田原にあります。 - Restart with True Engine ボクが人に美味しいところを教えてほしいと言われたら、真っ先に紹介するレストランです。…