薬
今日は「忍者ハットリくん」風タイトルではじめてみました。 にんともかんとも。 それにしても実写版の忍者ハットリくんは、夢に出てくるレベルだよなぁ・・・（笑） あっ！ 今日は忍者ハットリくんについて語るのではありませんでした！ インドに行ったり、…
7年通った精神科を転院して、新しいクリニックでの治療2回目です。 関連記事：向精神薬断薬のプロフェッショナルの治療スタート。希望がみえた。 - ナチュラルなイキカタ まずは、服薬日記をみたH先生の感想。 睡眠薬は前回の診察以降服薬していません。精神…
7年間通院した精神科を、不安症の治療で有名な京橋（銀座の近く）のH先生の病院に転院しました。 関連記事：あなたは断薬できません！向精神薬断薬のスペシャリストに会いに行く。 - ナチュラルなイキカタ 先日、転院初回の通院がありました。 エクスポージ…
最新の研究論文が発表されました。 www.asahi.com この記事によると、抗うつ薬は承認された範囲内の最低用量でも効果を示し、増量しても効果はさほど変わらないどころか、副作用により服薬を止めざるを得ない人が増えた、とあります。 現在の標準的な治療方…
先日、抗うつ薬の2回目の断薬を断念したわたし。 なんともなくサラっと止められる人もいれば（わたしの兄）、中断症状や精神依存で苦労する人も少なくないようです。 その証拠に、抗うつ薬の断薬関連記事は、当ブログでも軒並み高PVとなっています。 わたし…
このブログにも何度か登場し、著書も紹介している、向精神薬の断薬や不安症の治療で有名なH先生の診察を受けてきました。 診察の結論から言うと、 断薬はできません！ とH先生。 え！？？ どういうこと？？ そもそも、なんで今H先生の診察を受けたか。 これ…
金曜日から突然襲った神経過敏と不安感。 Tさんによると、脳の緊急アラームということですから、長期的には自分への偏見を取り除くための感情の棚卸しワークをやるとして、 短期的には、一ヶ月自然の中で伸び伸びできる環境にはないので（いつかはなりたいけ…
とりあえず、精神安定剤ジアゼパムを飲むことでなんとか昨日は乗り切りました。 抗うつ薬の減薬・断薬をはじめて2〜3ヶ月でこうした症状が出始めるのは前回と同じです。 うーん、これも中断症状なのかなぁ。 ただ、引っ越しというはっきりしたトリガーがあっ…
久しぶりです。 10ヶ月ぶりくらいですかね。 関連記事：緊急事態！精神安定剤が効かない！？ダルい、眠い、面倒、イライラ、不安・・・ついにストレスサイン発現！ - ナチュラルなイキカタ うつ病関連記事も久しぶり。笑 最近の読者さんはご存知ないかもしれ…
今日は病院で、先生と相談してタイトルのとおり、今は毎日飲んでる0.5錠を、2日に一回にしてみることにしました。 断薬までの道のりは複線だよなぁとつくづく思います。 わたしの兄はわたしごあれほど苦戦したサインバルタをサクッと止めて、別に何も起きま…
こんにちは。ぐっちです。 もうタイトルのとおり。 3月4日からはじめた抗うつ薬レクサプロの減薬。 関連記事：抗うつ薬レクサプロの減薬はじめました☆ - ナチュラルなイキカタ 1錠10ミリを半錠5ミリにして1ヶ月が経ちました。 サインバルタの減薬・断薬の時…
こんにちは。ぐっちです。 沖縄行ったりしながらも、たんたんと減薬トライ中。 関連記事：抗うつ薬レクサプロの減薬はじめました☆ - ナチュラルなイキカタ サインバルタの時のようなめまいやビリビリ感がないので、かなり余裕です。 ←あえて余裕って言ってま…
こんにちは。ぐっちです。 タイトルのとおりです。 耐えられないほどじゃないですが、めまいあります。 あと、便の頻度が増えてます。 一日3回くらい。 抗うつ薬の神経への作用が弱まり、カラダが薬がない状態での動きを模索しだしている感じがしますね。 や…
こんにちは。ぐっちです。 レクサプロを10ミリから5ミリに減らして3日経ちました。 抗うつ薬や抗不安薬の離脱症状（正式には「中断症候群」というらしいです。）の出やすさはその薬の半減期によります。 半減期というのは、血液中の薬の成分が半分になるまで…
こんにちは。ぐっちです。 冷やし中華始めました。 みたいなゆるい感じのタイトルにしてみました。 サインバルタの減薬、断薬から約１年。 抗うつ薬断薬記事は、このブログの圧倒的な人気記事となってます。 関連記事：抗うつ薬の減薬に挑戦中！！ - ナチュ…
こんにちは。ぐっちです。 みなさん腸活してますか？ わたしはやってます。 「腸は第二の脳」と言われるくらい、腸のコンディションが心に与える影響が大きいことが分かってきたからです。 脳が中枢であることに変わりはないようですが、各臓器もホルモンや…
こんにちは。ぐっちです。 これまでに書いた記事の数が、300に近づいてきました。 1記事が1,000文字前後ですから、およそ30万字。 文庫にして3冊分です。笑 これだけの分量の思考・体感の変遷をアウトプットできたことは、とても貴重な経験でした。 不思議な…
こんにちは。ぐっちです。 このブログは、睡眠を記事にすることが多いです。 関連記事：【睡眠】不眠に悩む皆さん！寝室がリビング代わりになってませんか？ - ナチュラルなイキカタ 関連記事： 【睡眠】寝室で仕事やネットサーフィンは避けましょう！寝室は…
こんにちは。ぐっちです。 事前告知をしていたナチュラルオープンサロンの詳細を決定しましたヾ(≧▽≦)ノ www.artofnaturalway.com ほんとにやります。笑 みなさん、色々なことをお話しして、体感をシェアしましょう！ ■日時 2月17日（日）14時～17時頃 ■場所…
こんにちは。ぐっちです。 ブログを始めて約1年。 おかげさまで、毎日200〜500回読んでいただくまでに成長しました。 そこで、ナチュラルなイキカタを伝えるエネルギーを一層高めるため、一歩進んだ行動を試します！！！ それは、精神科の薬の減薬・断薬経験…
こんにちは。ケトラーです。 2018年8月から9月まで、「神経衰弱状態」と診断されて、休職してました。 休職は3回目でした。 1回目は、2013年1月から2月「うつ状態」 2回目は、2015年5月から11月「うつ状態」 精神疾患は、とにかく再発の多い病です。 一般的…
こんにちは。ケトラーです。 わたしは、５年間飲み続けた睡眠薬と抗うつ薬を、一度断薬しました。 いまは再開していますが、長い間飲み続けた少なからず依存性のある薬を一度断薬できたという経験は、大変勇気を与えてくれます。 睡眠薬の断薬の際は、まず「…
こんにちは。ケトラーです。 抗うつ薬サインバルタ断薬後に、レクサプロを飲み始めて2カ月たちました。 関連記事：抗うつ薬レクサプロを飲み始めました。 - ナチュラルなイキカタ 初めの3週間くらいは日中の猛烈な眠気に悩みましたが、空腹で飲まないことに…
こんにちは。ケトラーです。 ここ最近、このブログの人気記事の5位までがすべて抗うつ薬関係の記事になったので、試しに「抗うつ薬」「断薬」で検索してみたところ、このブログが検索結果の9番目に∑(ﾟДﾟ) 「私の自然な生き方に近づく紙一枚の工夫」は「ナチ…
こんにちは。ケトラーです。 群馬の実家から東京に戻ってきて、朝起きるのがしんどくなりました。 ８時頃には起きていたのが、１１時に重だるい感じで起きるようになりました。 レクサプロの影響っぽい日中の眠気は3週間くらいで落ち着いてます。 関連記事：…
こんにちは。ketoraaaです。 やっとの思いで断薬した５年飲んだ睡眠薬と抗うつ薬。 関連記事：【睡眠】自分に合わせた減薬で、睡眠薬が断薬できた！コンディションも快調。 - ナチュラルなイキカタ 関連記事：抗うつ薬の断薬ができた小さな工夫 - ナチュラル…
こんにちは。ketoraaaです。 日中眠い割りに、夜になると目が冴えて寝つけず、翌日ダルい、という連鎖にハマってます。 睡眠薬はルネスタ２ミリを飲んでいます。 しかし、それを上回る目のさえっぷり。 昨日は、念のためハーブティーを飲みませんでしたが、…
こんにちは。ketoraaaです。 おとといからレクサプロを飲み始めたからか、昨日は日中猛烈に眠く、一度起きて着替えたものの１４時まで寝ていました。 極端に生活リズムを崩すと、元に戻すのが大変なので、問題解決法を使って、一歩ずつ安定させていきたいと…
こんにちは。ketoraaaです。 昨日は、週に一回の通院でした。 群馬県館林市から新宿までの通院ですので、往復の移動でクタクタです。 これから時間をかけて一つひとつステップを踏んでいくのに、抗不安薬（精神安定剤）ではなく、抗うつ薬の力をかりたいと、…
こんにちは。 ketoraaaです。 ８時半頃に起きて、納豆ご飯を食べました。 「お腹が空く」という感覚はありません。 テレビでは、母親が新日本風土記を見ていました。 勝海舟が中心となって、旧幕臣を駿河牧之原地区をお茶の大産地にしたとは知りませんでした…
