この場所へたどり着いてくださって、ありがとうございます。 ぐっちといいます。 2012年にうつ病を発症し、そこからうつ病とともに生きてきました。 2024年には障害者手帳を取得し、いまは精神障害者として生きています。 そういうときに、わたしの支えとな…

会社が開店休業状態になるので、お盆にまとまった休みが取れました。 かといって、一年でもっとも高価格帯で混雑する旅行に行くのは困難です。 かといって、なにか夏の思い出になるようなことをしたい。 としばらく自分の心に穏やかに問いかけていました。 …

ぐっちはじめての著書『うつ病とともに生きる本』のAmazon Kindleでの発売から、あっという間に半年がたちました。 とてもありがたいことに、少しずつお手にとっていただいており、これまでに9件の心温まるレビューもいただいています。 個人出版の身として…

先日、昇給についての記事を書きました。 昇給したこと自体はありがたいが、それは生活を安定させるには程遠い昇給であったというものです。 外資系なので、給料がよいと思われることがありますが、障害者雇用であることもあり、昇給しても一般雇用の高卒初…

久しぶりに旅行の記事を書いたと思ったら、続けて旅行の記事です。 会社の同期2人と旅行に行こうという話になり、そのままのノリで2週間後には伊豆に3人旅に行ってきました。 こういうノリの良さは好きです。 行先や参加者の調整で難航してしまうと、それは…

とても久しぶりの旅の記事です。 このブログでも、インド、沖縄、福岡など様々な旅行記を書いてきたように、私はもともと旅行がかなり好きです。 移動の高揚感。その土地土地のおいしい食べ物。思いもかけない出会い。魂を震わせる伝統文化。 そうしたものが…

長く積読していた、インドの聖者パラマハンサ・ヨガナンダが自身の半生を綴った世界的なベストセラー『あるヨギの自叙伝』を読み終わりました。 ヨガに詳しくない人でも「一人の青年の精神的な冒険記」として楽しめ、不思議な力を持つ聖者たちとの出会いや、…

何度か書いてるように、私のお給料は年収ベースで300万にいきません。 気軽に旅行も行けないし、将来に備えての貯蓄、投資も限られます。 その、じわじわ真綿で締め上げるようなストレス、日常的に負わなければならない我慢が、多少なりとも私の余裕のなさに…

私が人間関係を構築しようとする時、よく直面するのが、「不機嫌さで他人をコントロールしようとする人」です。 不機嫌さで他人をコントロールするとは、不機嫌な態度をとることで、相手の譲歩や配慮を引き出し、それも「相手が望んでやったこと」と相手に全…

私の会社では、「ダイバーシティ＆インクルージョン（D&I）」も企業理念に掲げています。 多様性を認め合い、誰もが生き生きと働ける環境をつくろう、という綺麗なスローガンです。 その理念自体に反対する人は少ないと思います。 しかし、その綺麗にパッケ…

このブログでは、たびたび私の服薬内容についてお話してきました。 向精神薬（精神科で処方される薬全般）の服薬は、賛否両論であることは理解しています。 薬を飲まなくても、回復するケースもあるとは思います。 しかし、新宿の私の主治医が指摘したように…

これまで、このブログでは、東京編では主にメンタルヘルスや組織が疲弊する構造について書き、沖縄編ではメンタルヘルスと組織マネジメントの共通点、つまり、マクロ的にはあらゆることについてつながりがあることについて書いてきました。 そして、群馬編で…

前回、障害者雇用の離職率についてデータや事例を書きました。 今回は実感ベースのお話をしたいと思います。 障害者雇用として1年と少し働く中で、だんだんとその難しさがクリアになってきました。 それが離職率の高さにもつながっていると思います。 こうし…

障害者雇用の立場になって分かった、様々な現実があります。 その最たるものが、離職率の高さです。 厚労省の統計によると、障害者雇用の1年以内離職率は、約半数で、精神障害だともっと高いようです。 それぞれに背景があるとは思いますが、日本の障害者別…

近況です。 1月の同僚との相性による体調不良があり、その後主治医・職場と相談して週1出社、週4在宅に変更してもらいました。 そこから4か月ほどたちますが、体調不良のサインから1か月半ほどで体調も回復の兆しを見せ（その間に静かに本を執筆していました…

前回の記事では、「寛容のパラドックス」という概念を用いて、社会に無意識に存在する偏見の構造について考えました。 英語学習のファシリテーターが言うには、発言の当事者と直接的に聞いたわけではないが話し合ったところ、彼は親切な人なので、英語での表…