こんにちは。 ぐっちです。 いまは、仕事を休職し、東京を離れ、群馬県の実家にいます。 ただ横になっていたいのですが、それだけだと思考の迷走のやりたい放題ですし、生活のリズムを崩しすぎたくもないので、聞こえるか聞こえないかくらいの身体の声を聞い…

こんにちは。 ぐっちです。 これまで断片的に書いてきました休職に至る出来事についてです。 これまで具体的に書くことは避けていました。 ただ、このブログは、わたしの経験をシェアすることで、 一人でもささやかであっても、 息苦しい生き方を強いられて…

今日診断書を書いていただきました。 診断名は「神経衰弱状態」とのことでした。 ぐっちさんはやることをやってきたので、休もうとのことでした。 私生活上の問題については、主治医の指示で、完全にお互いの家族に任せることになり、家族の了解も得られまし…

そういうことを夢想している追い詰められているぐっちです。 たぶん、タイトルみたいなことを考えてる人って、日本だけでも数百万人はいると思ってるのですが、どうでしょう。 その人がその人らしく生きるために必要な条件は、最低週５日勤務、一日８時間労…

こんにちは。 ぐっちです。 食欲不振、不眠、神経過敏、電話の音などをきっかけに急に不安に襲われる、楽しさ・関心が激減というストレスサインに対処中です。 夜寝ると、朝が来るのでこわい。。。 この感覚、身に覚えがあります。 休職明けすぐくらいに近い…

こんにちは！ ぐっちです。 昨晩は、兄と電話で話しました。 実は、兄もわたしと同じ会社なんです。 兄がいたのと、たまたま採用されたのでいまの会社にいます。 しかも兄は、３度のうつ病による休職を経験しており、 二人して会社仕事の不毛さ、カレーライ…

こんにちは！ ぐっちです。 引き続きコンディションの絶賛下降中です。 このコンディションでも、なんとか一週間出勤することだけはできました。 今週の目標は達成です。 一日、一タスクくらいは、なんとか仕事もできました。 まぁ、年賀状の一行文章を考え…

こんにちは！ ぐっちです。 三連休は、できるだけ悩みと一線を引くことを心がけました。 主治医のアドバイスは後で詳しく書きます。 まだ、気分的にはほとんど変化はありません。 体調も記録している日記を見返したら、去年の大きな下降圧力としては、ドッグ…

こんにちは！ ぐっちです。 抗うつ薬中断症状あたりから始まった気分の下降が、 引越しというライフイベントでピークを迎えました。 ・・・かに見えました。 しかし、こういうときは続くし重なりますねー(Ｔ＿Ｔ) 今後ブログに書けるかどうか分かりませんが…

まったく安心してください。 いくら紙一枚分の工夫を地道に積み重ねたからといって、 人生が右肩上がりの直線を描くことは絶対にありません。 人生は必ずプラマイゼロです。 プラスだけで終わった、という人に会ったことありますか？ 全てをプラスに捉えた、…

こんにちは！ ぐっちです。 大きなライフイベントを終え、反動もあってここのところ続く不調。 まずできることから。 昨日書いたとおり、午後休暇をとって病院に行ってきました。 話の経過を聞いた主治医。 開口一番。 途中までは医療の範囲の話だけど、途中…

こんにちは、ぐっちです。 引越しとマンション売却。3年半前のうつ病からの復職以来、最大級のライフイベントが、ひとまず終わりました。 「引越しうつ」という言葉があるくらいですから、ある程度の反動は想定していました。 ただ、それがこういう形で来る…

こんにちは！ ぐっちです。 引越して、生活圏が新しくなりました。 通勤の景色も、買い物する店も、土日でランチを食べる店も新しくなりました。 環境に馴染むまでは何となく落ち着きません。 ルーティーンでできていたことも、ウロウロすることが多いです。…

こんにちは！ ぐっちです。 終わりましたー！ マンション売却♪（≧∇≦） 関連記事：ストレスマグニチュード「引越し」を、紙一枚分の工夫総動員と精神安定剤で乗り切った話 - 続けられるかたちを探して ―うつ病というわたしの一部― みなさんやったことあります…

こんにちは！ ぐっちです。 ネットで話題のこのマンガ、ご覧になりました？ 記事：「やらなきゃ」ばかりで「やりたい」が迷子に 描いた大学院生に聞く 成績優秀なA子は、 学校では「やらなければいけないこと」が自動的に供給されて、 それをこなすだけでア…