うつ病とともに生きるブログ ―続けられるかたちを探して―

東京都庁職員だった2012年にうつ病を発症。再発を繰り返し、2024年に反復性うつ病性障害と診断されて精神障害者となりました。何度も崩れて、そのたびに生き方を作り直してきたからこそ見えてきた道があります。うつ病を打ち負かす敵ではなく、共存する自分の一部として、しなやかにたくましく生きていく道です。このブログは、その過程での気づきを残す、無理をしない自然な生き方のメモ(Art of Naturalway)として、2017年から書き続けています。

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

新しい楽天モバイルが控えめに言ってもすごすぎる件

オンライン会議 オンライン飲み会 オンライン読書会 オンラインヨガ NetflixにAmazon prime なんでもオンラインになりつつあるここ最近。 気になるのが、 そう 通信量制限 固定回線の方は問題ないのですが、なんだかんだ引っ越しの多い僕の場合、ずっとWiMAX…

外出自粛 Muscle Challenge ! #21days

外出自粛の間に、どこまで美しいマッチョになれるかにチャレンジする 外出自粛マッスルチャレンジ も、21日目となりました!! わー╰(*´︶`*)╯パチパチパチ え? 知らない? いや、言ってないもんw 一人勝手に始めてチャレンジしてるんですw YouTubeでひなちゃ…

いま、マクロな視点で唯一観察していること

この時期、基本的には手洗いなど基本的なことをたんたんとやってくだけだと思うのですが、 唯一それ以外に気をつけていることがあります。 政治が民主主義を一切ないがしろにしないかどうか です。 一切ですよ。 一切。 というのも、 人類は、明確な敵を見出…

糸井重里さんのほぼ日

攻撃的な人の攻撃性が増してるんで、 あらためてほぼ自由でほぼ物事の本質を言葉でついてくるほぼ糸井重里さんの言葉にほぼ癒されてます。 今日の「今日のダーリン」にあった言葉。 時間はあるから、陽がさしたら、その時を捉える なんか、じんわりとあった…

給料を減らせば、制度に血が通うのか

今回のコロナに関連して、 ある元政治家さんが、 「今回のコロナで役人はびた一文給料が減らない。そういう奴に血の通った制度は作れない。血の通った制度は政治家が作らないと!」 と言ってるのを見て、悲しくなりました。 https://twitter.com/hashimoto_l…

精神論ではウイルスは止まらない

「自粛」「(一人ひとりの)心掛け」「(一人ひとりの)意識」 どうにも日本人は精神論に偏りがちです。 なんの話かというと、今回のCOVIDー19対応の話ですよ。 休業や在宅勤務を「要請」しても、制度的な担保がない。 紙やハンコの文化はそのままで、急に各…

いま必要なのは、早めに動く勇気と見通しの共有

昨日、僕の住む東京都の新型コロナウイルスの感染者数が、一日あたり100人を超えました。 ニューヨークは、一日あたり100人を超えてから、1000人になるまでだいたい一週間、そこからさらに1万人を超えるまで一週間でした。 ウイルスの潜伏期間は2週間と言わ…