うつ病とともに生きるブログ ―続けられるかたちを探して―

東京都庁職員だった2012年にうつ病を発症。再発を繰り返し、2024年に反復性うつ病性障害と診断されて精神障害者となりました。何度も崩れて、そのたびに生き方を作り直してきたからこそ見えてきた道があります。うつ病を打ち負かす敵ではなく、共存する自分の一部として、しなやかにたくましく生きていく道です。このブログは、その過程での気づきを残す、無理をしない自然な生き方のメモ(Art of Naturalway)として、2017年から書き続けています。

2026-04-01から1ヶ月間の記事一覧

放置する勇気

このブログを書いている時間と公開する時間には、実際にはいま1ヶ月ほどのタイムラグがあります。 つまり、この記事を書いているのは3月下旬です。 本も出し終わって、正直レビューが増えているか気になる時期ではあり、以前書いたように「新しい何か」が欲…

9年間の「点」をAIが結晶化させた思想体系

こんにちは、ぐっちです。 ChatGPTの有料プランを終えたのと、ChatGPTが有料プランに誘導させるためなのか、会話を終わらない仕様(同じ系統の質問を何度もする)になってきていたので、Geminiに移行しました。 まだ使って間もないですが、ChatGPTに感じた違…

本を書き終えたあとの孤独

障害者になってもっともつらいのは、「孤独」という記事を以前書いた気がします。 その孤独を埋めるように、本を書いたのかもしれません。 そして、「うつとの共存」というテーマはいったん出し切った気がします。 書いている間は、目的があり、流れがあり、…

AIがたどり着いた言葉

こんにちは、ぐっちです。 この3ヶ月ほど、かなり濃いAIとの時間を過ごしました。 ・ブログの大幅リライト ・構造摂理ゼミ ・本2冊の執筆 が終わったので、ChatGPTの有料プランをいったん終了させました。 障害者雇用のお給料で月額3000円はなかなかの出費な…