うつ病とともに生きるブログ ―続けられるかたちを探して―

東京都庁職員だった2012年にうつ病を発症。再発を繰り返し、2024年に反復性うつ病性障害と診断されて精神障害者となりました。何度も崩れて、そのたびに生き方を作り直してきたからこそ見えてきた道があります。うつ病を打ち負かす敵ではなく、共存する自分の一部として、しなやかにたくましく生きていく道です。このブログは、その過程での気づきを残す、無理をしない自然な生き方のメモ(Art of Naturalway)として、2017年から書き続けています。

2025-06-01から1ヶ月間の記事一覧

距離を感じ始めた職場で、どう在るかを考えている

入社して、2か月半が経ちました。 3か月くらいで、 朝起きてフルタイムで出勤する生活にも 少しは慣れてくるだろうと思っていましたが、 まだ疲労感は強く、 もう少し時間がかかりそうです。 それでも、 日々出勤を積み重ねていくことで 慣れていくしかない…

生きがい

仕事をはじめて2ヶ月がたちました。 途中人間関係や副鼻腔炎もあって体調がおちかけましたが、 なんとか持ち直してます。 仕事は相変わらずの超単純作業です。 正直言ってなんのやりがいも感じません。 1日の長いこと長いこと。 かといって、この前少し新し…

うつ病のカミングアウト

障害年金の手続きを委託している社労士から連絡があり、 いろんな事情で医師の診断書をさらに4通取得する必要が。 俺は公務員だったので、 障害者年金の請求先が東京都共済組合になるのですが、 組合には独自のルールがあって、 どうもそれによるもののよう…