こんにちは。ぐっちです。
もうタイトルのとおり。
3月4日からはじめた抗うつ薬レクサプロの減薬。
関連記事：抗うつ薬レクサプロの減薬はじめました☆ - 続けられるかたちを探して ―うつ病というわたしの一部―
1錠10ミリを半錠5ミリにして1ヶ月が経ちました。
サインバルタの減薬・断薬の時もそうでしたが、まさに薄皮をはがすように少しずつ、少しずつ中断症状（離脱症状・退薬症状）っぽい症状が和らいでいます。
具体的には、わたしの場合、下痢と中途覚醒です。
まだ少しゆるいですが、下痢も1週間単位ぐらいでみれば段々落ち着いてきてます。
中途覚醒も、まだ4時くらいに起きますが、半月前と比べれば落ち着いてきてます。
カラダの変化っておもしろいなー
とりあえずよかったよかった(^^)
なんつっても、めまいとシャンビリ感がほとんどないのはでかい！！
シャンビリに関しては皆無！
いや、ラクショーラクショー
←あえて言ってます。笑
それにしても、減薬なのに、ちょっとだけ何が起きるかワクワクしてます。
ちょっとだけだけど、ワクワクしてる。
それって、変化がデフォルト（最初の設定）って、意識が動いてきてるのかも☆
「自分」が、頑なに維持しなきゃいけない固形の物体じゃなくて、「空」に集まった物質のはたらきなんだって。
だから、変化していくことが自然な事なんだって。
色即是空 空即是色。
関連記事：「空」であることに救われた日――意味づけから自由になるということ - 続けられるかたちを探して ―うつ病というわたしの一部―
武田双雲さんのFacebookにも、大変って大きく変わるって書くから、
これまでのとらえ方
これまでの考え方
これまでの行動
これを
変えようぜ
という信号
と書いてありましたね。
同じゲームをずーっとやってたら飽きますから、本来変化は楽しいもののはず。
さ、楽しむマインドで減薬断薬と向き合ってみよう。
