先日軽くご紹介した睡眠薬、ボルズィがとてもいいです。 私は、ストレスと睡眠、食欲がかなり連動していて、睡眠には睡眠薬を、食欲には漢方を利用しています。 なかでも、睡眠は中途覚醒よりも入眠困難なタイプです。 それで、これまでも、ハルシオン、マイ…

本の紹介です。 今年のお盆は天気があまり良くない予報も出ていたので、事前に村上春樹の新作をはじめ、10冊ほど本を買い込み、じっくりと読書にふける心づもりでした。 その中の1冊が、今回ご紹介する吉本ばななの代表作の1つ、『アムリタ』です。 本書によ…

会社が開店休業状態になるので、お盆にまとまった休みが取れました。 かといって、一年でもっとも高価格帯で混雑する旅行に行くのは困難です。 かといって、なにか夏の思い出になるようなことをしたい。 としばらく自分の心に穏やかに問いかけていました。 …

ぐっちはじめての著書『うつ病とともに生きる本』のAmazon Kindleでの発売から、あっという間に半年がたちました。 とてもありがたいことに、少しずつお手にとっていただいており、これまでに9件の心温まるレビューもいただいています。 個人出版の身として…

先日、昇給についての記事を書きました。 昇給したこと自体はありがたいが、それは生活を安定させるには程遠い昇給であったというものです。 外資系なので、給料がよいと思われることがありますが、障害者雇用であることもあり、昇給しても一般雇用の高卒初…