“自分を大切にする”
３ヵ月、これだけ試してみて。
ポジティブに暮らすっていう大きな球体の中に、うつ病の回復も入っているから、自分を大切にすればOK。
自分を大切にするってどういうことかというと、
自分に一番関心を使う。
自分を一番観察する。
自分に一番時間を使う。
自分に一番お金を使う。
他人のやってることに腹が立って仕方ない。
そういうときこそ、自分を大切にしてみる。
他人も自分を大切にして、そこにそうしているのだから。
すべては流れ。
アマゾン川の一部だけみて、アマゾン川がどこに辿り着くかは分かりません。
アマゾン川の流れの一部が滞っているから、アマゾン川が“ダメ”と決めることはありません。
人も同じ。
自分も他人も。
流れをよくすることはあっても、存在をよくする必要はない。
アマゾン川が災害を起こしても、川自体はただ川としてあるだけでいい。
それがナチュラル。
え、そんなことしたら、わがままジコチューになるんじゃないかって？？
なんでわかります？
もしかして、その方が人に優しくなれるかもしれませんよ。
試して観察してみないで、分かることって、分かった気になってるだけ。
わがままジコチューになったら、そこからやり方を変えればいいんです。
もしずっとそのスタイルでやらなきゃいけないって思うとしたら、なぜでしょうか？？
ぐっち
