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長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2019-01-09から1日間の記事一覧

ベンゾジアゼピン系睡眠薬を3カ月で断薬した方法

こんにちは。ぐっちです。 このブログは、睡眠を記事にすることが多いです。 関連記事:【睡眠】不眠に悩む皆さん!寝室がリビング代わりになってませんか? - ナチュラルなイキカタ 関連記事: 【睡眠】寝室で仕事やネットサーフィンは避けましょう!寝室は…