続けられるかたちを探して  ―うつ病というわたしの一部―

何度も壊れて、そのたびに生き方を作り直してきました。 うつ病とともに働き、休み、 障害者として社会と向き合う今があります。 「頑張れば報われる」から降りた先で見えた、 無理をしない生き方のメモ。 ここは、立ち止まってもいい人のための場所です。

わからん

こんにちは。

ぐっちです。

 

なかなかコンディションに変化があるわけではなく、

凪な日々を送ってます。

 

仕事に耐え、

家に帰ってマンガを読むかSwitchをやるか。

 

テンションの上がる出来事があればよいのですが、

きもちの盛り上がりに何か蓋がされているような感じです。

 

薬の調整もしつつ、

何か行動を変化させる必要があろうなぁと思ってます。

 

同じ日々を過ごせば、

同じ気持ちが続くのは想像できる。

 

ですが、自分の幸せと向き合おうと思っても、

いまのコンディションだとそれがものすごく分かりにくくなってる。

 

ただ、少なくとももう少し人と接点がないと、

この日々の味気なさはどうにも耐え難い。

 

うーんわからん。

 

とりあえず、

アカシジアが出るので

0.5ミリで様子を見ていたレキサルティを、

少しずつ1ミリに戻して様子を見ることになりました。

主治医が言うには、

レキサルティは基本的には1ミリで効いてくると。

0.5ミリを1ヶ月飲んでみましたが、

副作用は出なかったものの、

効いてるのだか効いていないのだかわかりません。

休みの日も眠くて眠くて、

夕方くらいまで寝てしまいます。