わたしが長期セッションを受けているシータヒーリングのTさんのヨガの先生の先生であり、インドの政府からヨガ・シロマニ（悟りに達した崇高なる教師）にも認定され、NGO団体「THE ART OF LIVING（生きる知恵）」設立者でもあるシュリ・シュリ・ラヴィ・シャ…

去年の7月に出てからご無沙汰だった、突然襲ってくる不安。 ここ最近ちょこちょこ発症しています。 旅行前日に部屋でテレビを見ている時、沖縄でパンケーキを食べている時、という謎な状況で。 「自律神経失調症かな？」と考えていましたが、H先生が言うには…

わたしが長期セッションを受けているシータヒーリングのTさんのヨガの先生の先生であり、インドの政府からヨガ・シロマニ（悟りに達した崇高なる教師）にも認定され、NGO団体「アート・オブ・リビング（生きる知恵）」代表でもあるシュリ・シュリ・ラヴィ・…

電車のホーム けたたましくなる発車ベル 疲れた顔で行き交う人々 https://toyokeizai.net/articles/amp/110613?display=b&amp_event=read-body 誰もが似たようなスーツ姿で大きさの割には鮮やかすぎる都会のホタルを見つめている わたしは最近、通勤中にYout…

3泊4日の沖縄旅（去年の9月から4回目の沖縄！）から帰ってきました。 いつもだったら、時系列でお話ししていくところですが、今回は違うお話しの仕方でいきます。 というのも、着いて早々に、はじめていく北谷でパンケーキを食べていたとき、例の突然の不安…

金曜日の夜、eumoという会社が主催する「人間と自然の関わりから考える、企業のあり方」をテーマとしたイベントに参加してきました(^^) しっくりくるところ探しです！笑 関連記事：Awakener Project「転職活動始動」 - ナチュラルなイキカタ 講師は、パタゴ…

5月最後のシータヒーリングセッション。 その前に、まず自分が先出しできるエネルギー（材料）をまとめた文章をTさんに送っていました。 その文章（うつに対する認識の変化）を踏まえて、「転換点ですね」とTさん。 会った頃（去年の8月）と、すっかり別人で…

大好きな沖縄に来てます☆ ほんと、大好きなんでよね～(≧▽≦) 空気、時間の流れ方、景色、料理、そして人。 特に人ですね(*^^*) ま、いまは梅雨なんで雨ですが。笑 自分の中の沖縄は、なんとなくセンタリングに来ているイメージです。 もちろん、サッカーをや…

最新の研究論文が発表されました。 www.asahi.com この記事によると、抗うつ薬は承認された範囲内の最低用量でも効果を示し、増量しても効果はさほど変わらないどころか、副作用により服薬を止めざるを得ない人が増えた、とあります。 現在の標準的な治療方…

インド・リシケシで体験したスリンダー先生のヨガ。 関連記事：インド一人旅6日目。それでもヨガがやりたくて。 - ナチュラルなイキカタ その来日クラスにいってきました。 最後に写真を撮る時に、インドで一緒だったヒロコさんが「1か月前にリシケシで先生…

人からおもしろいよ、とよく言われていた映画「SUNNY 強い気持ち・強い愛」のレンタルが開始されたのでみてみました☆ sunny-movie.jp （公式ページより） なんかね、 すげーいい映画でした。 90年代中盤のギャル文化全盛の頃の仲間たちが、20年経ってそれぞ…

先日、抗うつ薬の2回目の断薬を断念したわたし。 なんともなくサラっと止められる人もいれば（わたしの兄）、中断症状や精神依存で苦労する人も少なくないようです。 その証拠に、抗うつ薬の断薬関連記事は、当ブログでも軒並み高PVとなっています。 わたし…

おもしろい記事を教えてもらいました☆ メンタリストDaiGoさんの記事です。 この記事によると、人の幸福度の50％は、5-HTTという遺伝子によって決まっているそうです！！ （ポジティブ心理学という分野によると。） 遺伝子！って！笑 なんか夢のない話だよな…

このブログにも何度か登場し、著書も紹介している、向精神薬の断薬や不安症の治療で有名なH先生の診察を受けてきました。 診察の結論から言うと、 断薬はできません！ とH先生。 え！？？ どういうこと？？ そもそも、なんで今H先生の診察を受けたか。 これ…

さて、ここまでのセッションを振り返りが終わり、やっと時点が追いつきました。笑 5月3回目のシータヒーリングTさんとのセッションです。 今回は久々の対面です。 場所はいつものホテルザセレスティン東京芝。 そもそも、シータヒーリング？Tさん？？なにそ…

これまでの自分史を通じたリーディングや、feelingの掘り下げにより、少しずつありのままのわたしに近づいてきた気がします。 例えば、 「視点の変化」に最も楽しさを感じる。 哲学的に意味を見出せることをやりたい。 もちろん、今も神経過敏（自律神経失調…

Tさんからの質問に、直感で答える、というセッション。 質問は次の6つです。 わたしは、◯◯でなければ愛されない。 わたしは、◯◯でなければお金が得られない。 わたしは、◯◯でなければ豊かになれない。 わたしは、◯◯でなければ健康になれない。 わたしは、他…

これまで見てきたように、すべての答えは自分の中にあります。 他所からの借り物の納得感が、時間とともに薄れていくのに対して、自分の内側から出てきた言葉（気づき）は、時間とともに強く背中を押してくれます。 その答えにたどりつくためには、本当の内…

わたしはなぜか怒りが許せません。 他人が怒るのも許せないし、自分が怒るのも許せない。 長いこと仙人を理想像としてきた残滓かもしれません。 仙人を目指す生き方は苦しさが増すばかりで、止めました。 そもそも、わたしは「仙人」になりたいわけじゃなく…

先日、神経過敏不安の発症によるTさんとの緊急セッションを行ったところですが、3月に判明したぐっち劇場の水戸黄門化（笑）に気付いたセッションの後、4月中も3回セッションをやってました。 単に記事化が追いついていないだけです。笑 会社に行きながらだ…

トゥクトゥクで無事、カーンマーケットへ到着しました。 マーケットは休みのはずなく、もちろんやってました。普通に。笑 とりあえず喉乾いたなーと思っていると、スタバ発見！！ インドのスタバに突撃です。 店内は日本と同じ雰囲気。 値段もほぼ日本と同じ…

さて、リシケシを離れる日となりました。 お腹を壊しているので、名残惜しさなし！笑 日本でお粥を食べたいです。 大きな荷物を持ってどうやってタクシー乗り場までいこうかなと思っていたのですが、前日に、ヒロコさんに教えてもらったとおり、宿に9時に迎…

さあ、インド一人旅も6日目となりました。 翌日7日目には、深夜のデリー発の便で帰国するので、朝にはリシケシを発ちます。 よってこの日が実質的なリシケシ最終日です。 お腹の調子は、まったく変わらず(>_<)！！ まったくです、まったく！ 微塵も変化なし…

今回は下の話になりますので、抵抗ある方は読み飛ばしてくださいね。笑 前日の突然のリバースから一夜明け。 しっかりかっちり、お腹を壊しました。 しかも、かなり強烈に。 “インドの洗礼”ってやつです。 ヘナタトゥーがいい感じの色合いになっていますが、…

頭まで含めて全身オイルまみれのまま、ヘナタトゥーができるところを探します。 今思えば、普通にオイルを落としてから動き回ればよかったです。笑 ヘナタトゥーは、日本では髪を染めるのにメジャーなヘナという植物を使って体に描いていくタトゥーのことで…

Beatls Caféを探して何度もいったりきたりするわたし。 声をかけた欧米人が、日本語ペラペラの通訳さんで、有名だから普通にインド人に聞いて大丈夫だよ、と教えてくれました。 近くの売店のインド人に聞いてみると、先ほど通ったところだと言います。 え～…

金曜日から突然襲った神経過敏と不安感。 Tさんによると、脳の緊急アラームということですから、長期的には自分への偏見を取り除くための感情の棚卸しワークをやるとして、 短期的には、一ヶ月自然の中で伸び伸びできる環境にはないので（いつかはなりたいけ…

リシケシの夜は、よく停電しました。 夜になると猛烈な風と雨と地鳴りのような雷もあり、突然停電します。 停電するともちろんエアコンが止まるので、暑いです。笑 停電時間は、30分くらいで復活することもあれば、6時間くらい停電してることもありました。 …

先週から発現した神経過敏。 Tさんとの緊急セッションを行いました。 Tさんによると、 カラダが何かの症状を発するのは、 「自分のケアをもっともっと丁寧に」という声を発しているから。 それは、わたしの自分史にも出ていたそうです。 誰かが作ったストー…

気温40度の中、GoogleMapを見ながらアシュラムに向かいます。 GoogleMapがなかったら、紙の地図もない外国での移動は相当難しかったでしょう。 現代文明ばんざい(∩´∀｀)∩笑 そういえば、リシケシに来てすぐ、スマホがネットにつながらなくなる、というトラブ…