こんにちは！ ketoraaaです。 これまで、私が体験した小さな行動・工夫・言葉をご紹介してきました。 これらが、長い時間と共に鍾乳石が作られていくように、しずくのように滴って堆積し、私の自然な生き方というしなやかな石が作っていけたら、と思っていま…

こんにちは！ ketoraaaです。 ピョンチャンオリンピックみてますか？？ 羽生結弦選手の劇的な復活、震えました。 ところで、私はインタビューから垣間見える羽生選手の物事の捉え方が、とても認知療法的なことに感動しています。 オリンピックは、とてつもな…

こんにちは！ ketoraaaです。 私の妻は、これまでに書いてきたような工夫を、経験を糧に自ら身に付けてきた、私の身近なモデルです。 理容師をしており、理容室の経営者でもあります。 休職中に妻と犬の散歩をしていました。 その時、犬と一緒に走った私は足…

こんにちは！ ketoraaaです。 前回は、運動を適当にやる習慣にしてみるという話でした。 気持ちよいところで運動やめても、泳いだ後は身体が重く感じ、重さが落ち着いてくるまでに2～3日かかり、月曜日にかかってしまうこともありました。 また、平成29年の4…

こんにちは！ ketoraaaです。 前回は、ヨガの考え方が、自分の自然な生き方を示唆するものだったという話でした。 体調を崩してからはヨガにもいけなくなり、すっかり運動とご無沙汰になって、冷え性を経験することになりました。 冷え性対策で色々試したこ…

こんにちは！ ketoraaaです。 うつ病になる前はヨガを週に一回はやってました。 ヨガってどういうイメージがありますか？ ありえないポーズ？ ダイエット？？ それらは、ヨガのある一面に過ぎないようです。 わたしは、２つの出来事を通じてヨガに興味を持ち…

こんにちは！ ketoraaaです。 最も忙しかった頃、私が有給休暇を使ったのは一年で2日だけでした。 関連記事：その仕事に、残業１５０時間の意味はあるか - ナチュラルなイキカタ そのくらいの休み方でも何ら問題なく、会社員人生を定年まで完走できる人も、…

こんにちは！ ketoraaaです。 以前も書いたように、私の会社では、子供染みた意地の張り合いの板挟みとなることがよくあります。（縦割りなので） 関連記事：その仕事に、残業１５０時間の意味はあるか - ナチュラルなイキカタ 必要以上に声の大きい社員は沢…

こんにちは！ ketoraaaです。 連休最終日ですね。 明日の仕事を考えると気が重くなりますが、明日のハードルをぐっと下げて、スムーズに一週間をスタートさせましょう。 関連記事：ブラックマンデーの予防方法！月曜日の予定は軽めにしておく - ナチュラルな…

こんにちは！ ketoraaaです。 前回は、モンスター社員を放置することで、組織全体が無気力化していくという話でした。 そういう職場も仕事哲学も嫌だったので、「嫌だ！嫌だ」と、散々振り回されました。 「どうしたら分かってもらえるのか」 「他にどんなア…