「俯瞰してみる」って、人生の主人公になるのではなく、監督目線でみるってことだったんですねー。 いままでも「自分は俯瞰してみている方だ」と思ってましたが、監督目線ではなかった。 人生の主人公であり、それを見る観客でした。 だから、主人公として自…

14日（日）のNHKスペシャル「密着ドキュメント 片づけ 人生をやりなおす人々」ご覧になりました？ www6.nhk.or.jp 今日、4月16日（火）の深夜に再放送しますので、もしご覧になっていない方には、ぜひぜひ観てほしいです！！ 近藤麻理恵さん（こんまりさん）…

「うつ病になってもいいぜ」というくらい、うつ病も不安も含んだ自分でいる。 感情を超克したアンナチュラルなものよりも、すべてがありのままの草木のような自然なものの方が変化していくから。 変化したければ、変化するための修行をするのではなく、そう…

変化を始めた時に感じる郷愁を、わかりやすく「元カノからのメール」と表現したTさん。 そのメールにつられてフラフラついていくかどうかは、自分次第ですね。 つまり、なんでも自分が決めてるし、答えは自分の中にあるってこと。 今の自分のあり方も、味わ…

今日は病院で、先生と相談してタイトルのとおり、今は毎日飲んでる0.5錠を、2日に一回にしてみることにしました。 断薬までの道のりは複線だよなぁとつくづく思います。 わたしの兄はわたしごあれほど苦戦したサインバルタをサクッと止めて、別に何も起きま…

Tさんの質問で、明確に、「ゼロに戻るイキカタ」が理想じゃないというわたしの言葉が出てきました。 もちろん、どこを理想とするかは人によります。 そこはジャッジするものではありません。 ただ、自分の言葉かどうか、が大事です。 わたしの場合、30代にし…

「怒り」に、「感じる」と「外に出す」って二つあったとは・・・。考えたことありました？わたしはビックリでした。ほんと、おもしろい。今は何もジャッジせずどんなことも俯瞰してみているTさんにも、「小さな国」に住もうとしたことがあったという話も意外…

TさんやヨガのS先生の話を交えながら、一人ひとりの理想的な生き方の答えは自分自身の中にあること、ジャッジを止めて自分を認めていくことといった、わたしが6年間求めていた世界が広がります。 Tさんは、わたしの視点をドローンを飛ばすように俯瞰させるた…

今回は、ある方へのメッセージです。 DM送ろうかな、とも思ったのですが、みなさんにも読んでいただきたいので記事にします☆ 先日、うつ病で休職することになった、という連絡をいただきました。 いま、様々な感情が渦巻いていることと思います。 不安、悲し…

Tさんの「ケンミンショウ」といった絶妙な例えや 、（わたしにとっては）奇抜な問いかけによって、次第にクリアになってくるわたし、と思っていたものと本当のわたしの違い。 父親との関係性にも象徴されていました。 そういえば、わたしは他人の価値観を優…