続けられるかたちを探して  ―うつ病というわたしの一部―

何度も壊れて、そのたびに生き方を作り直してきました。 うつ病とともに働き、休み、 障害者として社会と向き合う今があります。 「頑張れば報われる」から降りた先で見えた、 無理をしない生き方のメモ。 ここは、立ち止まってもいい人のための場所です。

最強のストレス解放ハーブティー!yogiのBedtime

わたしはカフェインが大の苦手なので、家で飲むノンカフェインハーブティー探しが趣味みたいなもんです。

ここのところ定期購入で愛飲しているのは、MENTさん。

HP:https://item.ment.life/meditation/

キャッチコピーが「飲む瞑想」というすごいハーブティーです。

丁寧に作られていることも伝わるし、すっきりと飲めて、カラダがいい意味で何も反応しないので好きです。

もう一つ、いまのところリラックスに最強の効果を発揮したのが、yogiというメーカーのBedtimeとKava Stress Relief。

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これはもはや「飲む深呼吸」と言ってもいい!

飲みながら、体中の神経が安定剤を飲んだように(言い過ぎ?)リラックスするのを実感しました(о´∀`о)

シナモンが苦手なわたしでも飲みやすいほのかなシナモンの甘味。

唯一おしい!!のが、日本で売ってる店がすくなーい(TдT)

実店舗で見かけたのはKALDIだけです。

ハーブティー文化が日本でも広がってほしいなぁ。

 

2019.7.2追記

このハーブティーには、セイヨウオトギリソウ(セントジョーンズワート)が含まれています。セントジョーンズワートは、抗うつ薬やピルなど様々な薬との相互作用があり、薬剤の効果を減じる、副作用がでるという指摘もあります。お飲みになる際は、そういった点をご承知おきの上、お試しください。

 

ぐっち