ナチュラルなイキカタ

宣伝ゼロで10万PVを超えたポジティブ技術実験ブログ。何度もうつ病の再発を経験しながら、自分の理想は“うつ病の完治”でなく、“魂が喜ぶこと”と気づく。うつ病か否かという二元論を超えて、自然と調和して愛に溢れて過ごすために、向精神薬の断薬・減薬、認知行動療法、ヨガ、旅、スピリチュアルまで、自分のありのままで無条件のパワーを引き出す小さな変化を楽しんでます♪

抗うつ薬断薬1ヶ月半。聴覚過敏の症状が出てきました。

こんにちは!

ketoraaaです。

順調にいったかに見えた抗うつ薬の断薬。

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今週に入り、新たな症状が出てきました。

聴覚過敏です。

出勤しても、人の話し声や電話の着信音がめちゃめちゃ耳障りで、不快です。

普通だったら向こう側で人が話していても、目の前の人との話に集中できますが、同じ程度に聞こえてしまうため聞き分けるのが難しい感じです。

これは、中断症状ではない可能性も高いです。

自律神経失調症として知られた症状であり、私が5年前、被災地で異変を感じた最初の症状がこの聴覚過敏だったからです。

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正直、あの時のことを思い出しました。

やばいと思いました。

断薬できるくらい回復したのに、自律神経はまだこんなに綱渡りなのか......。

率直にいって不安になります。

もう勘弁してくれよと思います。

果たして、抗うつ薬を中断したことによる一時的な自律神経の乱れなのか、大事なストレスサインなのか。

でも、不安になるのは自然なこと。

いずれにしろ、必要なのは考えることではなく、小さな行動です。

私にできるのは、主治医に電話して相談すること。

今日の午前中には、職場にいられるギリギリのレベルでしたので、主治医に電話しました。

軽めの精神安定剤を処方するので、できれば今日病院にとのこと。

上司に事情を話して、午後は休んで病院に行きました。

急ぎの仕事がなかったのがラッキーです。

そして、ジアゼパムという薬を処方してもらい、先ほど飲みました。

基本的には抗不安薬を頓服的に飲みながら、自律神経の回復を待つことになります。

せっかく睡眠薬も抗うつ薬も断薬したのに......。

またベンゾジアゼピン系か......。

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と思わなくもありませんが、喋れない私の身体が、必死に何かを訴えています。

きっとこの経験は、何かの気づきになるでしょう。

まだ抗うつ薬の断薬は早かった、ということが、新たに分かるかもしれません。

そういった意味では、どのような経験も伸びシロにできます。

あとは、私たちの料理の腕次第。

そうして、リアルタイムに起きたことに対処していく。それが現時点で知りうる究極の再発予防です。

経過はブログで書いていきます。

ま、一進一退ですね!

こうして、我々は後ずさりしつつ、未来に入っていくのだ!

様々な症状と無言で戦う私の身体よ。ほんとうにお疲れさま。