ナチュラルなイキカタ

適応障害、うつ病、自律神経失調症で3度の休職を経験しても、念願だったインドでのヨガを実現したサラリーマンが、試行錯誤の中で気づけた「素の自分を引き出して楽しく生きるヒント」について書いてます。最初から読むとうつになった自分を前向きに受け入れていく変化が分かって面白いので、よかったらじっくり読んでみてくださいね。コメント&Twitterメッセージ&質問大歓迎です!!

2018-10-19から1日間の記事一覧

五感がよろこぶ「避寒」のススメ

こんにちは。ケトラーです。 東京も次第に寒さが深まってきましたねー。 何度か書いていますが、冬はメンタルの不調を起こしやすい季節です。 冬だろうが何だろうが、仕事も学校も日常の全てが変わらずに進んでいきますが、人間は機械ではありません。 雑音…