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長時間労働に悩むサラリーマンが、うつ病と3度の休職をきっかけにアップデートしようと試行錯誤するブログです。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2018-08-31から1日間の記事一覧

冷え性の原因は睡眠薬??

こんにちは。ketoraaaです。 やっとの思いで断薬した5年飲んだ睡眠薬と抗うつ薬。 関連記事:【睡眠】自分に合わせた減薬で、睡眠薬が断薬できた!コンディションも快調。 - ナチュラルなイキカタ 関連記事:抗うつ薬の断薬ができた小さな工夫 - ナチュラル…