ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の37歳サラリーマン。何度もうつ病の再発を経験し治療に取り組みながら、自分の目標はうつ病の制圧でなく、魂が望む仕事"ソウルワーク"であることに気づく。うつ病をアップデートのサインと捉え直すだけで、これまでの世界観が変わり始める。行動のベースを「うつ病にならないこと」から穏やかに笑う理想の自分像に変えて、精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法、旅、スピリチュアルまで、ありのままの自分を生かすため、小さな変化の積み重ねにトライ中。

2018-09-19から1日間の記事一覧

職場から復職できそうか連絡がきました。

こんにちは。ケトラーです。 現在、神経衰弱状態と診断され、7月下旬から休職中です。 関連記事:とりあえず2週間、地元の群馬県館林市に帰って休みます。 - ナチュラルなイキカタ 診断書が9月末までとなっているので、診断書の期限を前にして、職場から連…

事前に決めないシアワセ

こんにちは。ケトラーです。 ここのところ、ご近所を中心に立て続けにカフェに行く機会がありました。 @カブトスカファ アボカド、チーズ、牛乳のコラボ最高(*≧∀≦*) @モンズカフェ 野菜たっぷりのサンドイッチおいしー(*≧∀≦*) @ケイゴ 雰囲気いい、イスも座…