こんにちは！ ketoraaaです。 前回は、睡眠時間にこだわらず、自分に合った時間眠ることが大切という話でした。 スマホの習慣と同様、私の睡眠の質に大きな影響を与えているものが最近分かりました。 睡眠時無呼吸症候群です。 妻から指摘されて判明しました…