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長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2018-11-13から1日間の記事一覧

誰でもいつでも高められる!“SOC”の育て方

こんにちは。ケトラーです。 引き続き注目のストレス対処力SOCの話です。 蝦名先生が言うには、SOCの育て方は、たった2つとのこと。 良い側面に目を向け、肯定的な言葉を使うこと。 例えば、車に追突されて怪我をして、速い球を投げられなくなった、という事…