ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の37歳サラリーマン。多くの人にナチュラルな生き方の心地よさを知ってほしい。精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法からスピリチュアルまで小さな行動の積み重ねをトライ中。たくさんの人の心が少しでも軽くなるように体験をシェア。ゆるりと更新中。

動画

うつ病回復のヒントは、「結婚したいと願うほど、独身の自分がみじめになっていく」にあり!

こんにちは。ぐっちです。 シータヒーリングのTさん、サンディースパの山口ユウスケさん、書道家の武田双雲さん。 わたしのとらえ方を劇的に変える刺激を受けました。 抗うつ薬で持ち直してきたけど、再発が怖くて将来に希望が持てない。 また同じように働い…

動画公開!うつ病をチャンスに変える素の自分の引き出し方☆

こんにちは。ぐっちです。 動画第2弾アップしましたー(^^) (こちらはスクリーンショットです。) 今回のテーマは、素の自分の引き出し方です! 「生まれたときからの素がうつ病です」という人はいません。 わたしは、オリジナルの自分と、他人のイメージで…