ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の36歳サラリーマン。多くの人にナチュラルな生き方の心地よさを知ってほしい。精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法からスピリチュアルまで小さな行動の積み重ねをトライ中。つらい思いで苦しむ人の心が少しでも軽くなるように体験をシェア。ゆるりと更新中。

2018-07-13から1日間の記事一覧

職場で涙。連休は、群馬の実家で休むことにしました

こんにちは! ketoraaaです。 抗うつ薬中断症状あたりから始まった気分の下降が、引越しというライフイベントでピークを迎えました。 関連記事:緊急事態!精神安定剤が効かない!?ダルい、眠い、面倒、イライラ、不安・・・ついにストレスサイン発現! - …