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長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2019-04-03から1日間の記事一覧

食事のとり方だけで日内変動を予防する簡単な方法

こんにちは。ぐっちです。 先日、職場の防災備蓄品の賞味期限が切れるということで、ランチに非常食のおこわを食べました。 アルファ化米ってやつです。 普段は仕出し弁当ですから、少ないながらも野菜も入ったランチです。 この日は、おこわのみ。 すると不…