うつ病とともに生きるブログ ―続けられるかたちを探して―

東京都庁職員だった2012年にうつ病を発症。再発を繰り返し、2024年に反復性うつ病性障害と診断されて精神障害者となりました。何度も崩れて、そのたびに生き方を作り直してきたからこそ見えてきた道があります。うつ病を打ち負かす敵ではなく、共存する自分の一部として、しなやかにたくましく生きていく道です。このブログは、その過程での気づきを残す、無理をしない自然な生き方のメモ(Art of Naturalway)として、2017年から書き続けています。

いま呼吸している、という事実

こんにちは!

素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです!

 

この体調で診察。

治験中ですので、抗不安薬の処方もありません。

そもそも主治医のH先生はめったにベンゾジアゼピンを処方しませんが。

 

とにかくこのままで大丈夫なのかが心配だったのですが、

考え方のクセと言っても、考えが完璧にコントロールできることはお釈迦様でもできません。

こういう時に大事なのは、先のことは考えないで、いま呼吸している、いまプリズンブレイクを観てこう感じている、そういう「いま」を大切にすることです。

治験薬も出てますし、食欲不振には六君子湯も処方しましたので、たんたんとやってきましょう。

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(食欲が出ない時にかならず飲んでいた半夏瀉心湯は、神経作用が治験薬と重複するため飲めず)

とのことでした。

 

いま薬局の待合でブログかけてる。

いま呼吸してる。

いま待合にはテレビの音が流れてる。

いま、生きている。

 

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