こんにちは！
人生を自然で豊かにするヒントを紹介していくブログ「Restart with True Engine」のぐっちです！
7月末から
扁桃炎になって、
また扁桃炎になって、
今度は副鼻腔炎になって、
細菌にやられまくってる僕。
生活習慣で見直す点がいまのところは分からないけど、免疫が弱ってることは間違いなさそう。
この
免疫
って、やっかいな言葉で、科学的であるようでない。
定量化できないから、ある科学者は「免疫と言い出した時点で信用しない」と言ってたのを聞いたことがある。笑
ま、それはともかく、10月にはGoToトラベルを使って念願の屋久島に行くことに決めたし、できることはやっておきたい。
普段から腸内環境には気をつけてるけど、さらにできること。。。
とにかくやってみること。。。
と考えながらいつものようにスーパーに行ったら、
大量の乳酸菌製品！！
I got it!
よし、市販の乳酸菌でどのくらい細菌への防御力があがるか、試してみよう。
って訳で、プラズマ乳酸菌と、シロタ株を買ってきました。
ぼくの場合アレルギーっぽいとこもあるので、キリンのノアレもAmazonでポチリ。
人間の腸内細菌で働きが分かっているものは、まだまだごく一部で、乳酸菌にもまだ未知の部分が多いようです。
プラズマ乳酸菌
シロタ株
R-1
L-92
L-137
BE80
B240
普通にスーパーに置いてあるヨーグルトでも、大量に乳酸菌の種類がある。
記事：市販ヨーグルト38種の効能・効果別「正しい選び方」 | 男の病気 | 健康 | ダイヤモンド・オンライン
自分に合うかどうかは相当個人差があるようなので、じっくり変化を観察したい。
こういうの好きだし。
