こんにちは。ぐっちです。
わたしの行動は、誰かが望む行動じゃないかもしれない。
ってちょっと萎えた気分。
妻がシータヒーリングのTさんにわたしのブログを送って聞いたそうです。
Tさんからはこういう返事があったそう。
それは旦那さんが向き合う感情なので、聞くだけでいいです。
感情は自分から出てきているもので、蓋をしないで向き合うものです。
だれかのせいではないです。
傷ついているのは旦那さんの課題なので見守ってください。
課題って何?向き合う!?
向き合うんですか!??
マインドフルネスだと、受け止めて流すことはありますが・・・。
感情にフォーカスしすぎて落ち込んでいかないでしょうか・・・。
向き合い方が違うのか・・・。
どんな課題なんでしょう。
その先に何があるんでしょう。
五里霧中。暗中模索。
ん〜。
Tさんには何か見えているようですね。
試しに、シータヒーリングのセッション的なアプローチで今回の感情を見てみると。
「他人の言葉に傷つく。」
なんで?→人からどう見られているかが気になる。
なんで?→人から相手にされなくなるのが嫌。
なんで?→自分の存在価値がないように思える。
なんで?→他人から評価されている人が存在価値がある?
そう思う?→思わない。
存在価値があると思うのは?→大事なメッセージをシェアすること。
→じゃあ、
いまの自分は存在価値があるってこと?
そうなのか!?