こんにちは。ketoraaaです。
わたしがたびたび読んでいるほっしーさんのブログで紹介されているハーブティーが気になったので、試してみることにしました。
今日届きましたので、さっそく今晩から試してみたいと思います。
朝用と夜用があり、今回は両方たのみました。
朝用は午前中のダルさに、夜用は不眠に効果が期待できるとのことです。
うつ病などの多くの精神疾患は、自律神経失調症も伴っていることが多いことが分かっています。
自律神経を治す薬というものはなく、食生活や睡眠といった生活習慣が自律神経に影響しています。
自律神経は、ほんとーに十人十色。何をやっても平気な鉄の自律神経の持ち主もいれば、些細な気圧の変化に翻弄される超ナーバス自律神経の持ち主もいます。
これ自体は、身長や体重と同じで個人差ですから、そういう自分はそういう自分です。良し悪しの話ではありません。
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だから、時間を決めて飲むハーブティーというのは、最適かもしれませんね。
とりあえず１ヶ月注文しました。
１ヶ月分で約4,000円と、それなりの値段でしたので(･_･;
ちょうどプーアール茶をやめて夜の飲み物を探していたので、まずは、試して様子をみます。
プーアール茶の逆効果でも実証されましたが、飲み物あなどれず、です。
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あ、本来は抗うつ薬も飲み始めたばかりだから、できれば一つひとつ効果を見定めて試した方がよいかと思います。
それにしても、レクサプロを飲み始めてから眠すぎます(-_-)zzz
