Restart with True Engine

スーパーマンと言われたサラリーマンが、適応障害、うつ病、自律神経失調症で3度の休職を経験して、試行錯誤の中で気づけた「素の自分を引き出して楽しく生きるヒント」について書いてます。最初から読むとうつになった自分を前向きに受け入れていく変化が分かって面白いので、よかったらじっくり読んでみてくださいね。コメント&Twitterメッセージ&質問大歓迎です!!

あけましておめでとうございます

こんにちは!

ketoraaaです。

 

年末年始はイベントも多く、生活リズムも乱れがちです。

新年がスタートすると、年度末に向けて仕事は繁忙期になっていくので、疲れをかかえたまま仕事始めを迎えないようにすることは、大事です。

私はできるだけ起きる時間を仕事の時とかえないようにしています。

 

それが難しい場合も、最終日はイベントを入れず空白のリフレッシュ時間を作ってそろりとスタートできるようにしています。

 

年末年始体調を崩しがちな場合は、試してみてはいかがでしょうか?

 

今年もよろしくお願いします!

 

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