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長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2019-02-01から1日間の記事一覧

沖縄でヨガに浸りたいです。

こんにちは。ぐっちです。 沖縄の自然の中で、一日中ヨガに浸りたいです。 3泊4日くらいで、そういう旅がしたいです。 SUPヨガめっちゃやりたい(*゚∀゚*) リゾートホテルでそういうプログラムがあるところもあるんですが、軽い感じじゃないんで、ヨガはヨガ…

抗うつ薬の断薬もマインドフルネスから始まる。

こんにちは。ぐっちです。 これまでに書いた記事の数が、300に近づいてきました。 1記事が1,000文字前後ですから、およそ30万字。 文庫にして3冊分です。笑 これだけの分量の思考・体感の変遷をアウトプットできたことは、とても貴重な経験でした。 不思議な…