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長時間労働に悩むサラリーマンが、うつ病と3度の休職をきっかけにアップデートしようと試行錯誤するブログです。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2019-01-25から1日間の記事一覧

インフルエンザ対策に日光浴してますか?

こんにちは。ぐっちです。 インフルエンザ大流行中ですね〜。 手洗いや、マスクをして喉の乾燥を防ぐ、こまめに水分をとってウイルスを喉に留めない、などの対策はされてると思いますが、日光浴してますか?? え、寒くて外出してない?? みなさん、冬こそ…