こんにちは! ketoraaaです。 前回は、家に帰ったらまず入浴することが、入浴をむやみにオオゴトにしないコツというお話でした。 さて、今回は、自律神経の大敵、インターネット、スマホの話です。 最初にうつ病になった時、SNSへの執着で心がかき乱され…
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