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長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2018-01-13から1日間の記事一覧

【スリーグッドシングス】良くないことばかり気になって消耗してる皆さん!「幸せ探し」にエネルギーを割くと、その分、「間違い減らし」に割けるエネルギーは減っていきます

こんにちは! ketoraaaです。 前回までは、マインドフルネスについてお話ししました。今回は、スリーグッドシングスについてお話しします。 リワークも後半になった頃、リワーク参加者で自由に話し合うプログラムがありました。 そこで、各々のオススメの習…