Restart with True Engine

長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!

2017-01-01から1年間の記事一覧

自己否定の習慣が変わるきっかけ

こんにちは! ketoraaaです。 前回は、高校大学と、失敗体験を繰り返すことで自己否定の習慣が強まっていったことをお話ししました。 前回もお話ししたように、こうした背景、考え方のクセ、環境、習慣に、思い当たるところがある方は、いまの自分が自然でい…

紙一枚分の工夫が、うつ病予防に大事な理由

こんにちは! ketoraaaです。 うつ病の治療は、単なる病気の治療というだけではありません。 最初に書いたように、自分の自然な生き方に近づく糸口でもあります。 私がうつ病になってその工夫を知るのに、15年くらいかかりました。 私は、「つらくなければ…

ketoraaaってダレ?何している人?

こんにちは! ketoraaaです! このブログを書いているのがどういう人間か分からないと、これからお話ししていく内容もピンとこないかと思いますので、まず、私の自己紹介をさせてください。 ketoraaaは、1982年3月24日、群馬県館林市生まれです。 群馬県館林…

紙一枚分の厚さの工夫を積み重ねることで、生きる力になる

はじめまして! ブログをご覧いただきありがとうございます。 ketoraaaと言います。 さて、突然ですが、1万円札の厚さは、たった0.1ミリしかないそうです。私たちが1万円札1枚の厚さを、厚さとして意識することは、まずありません。 ですが、たった0…