同じ障害者として関わった同僚との関係が、少しずつ限界に変わっていった。 壊れ始めた身体が教えてくれた「距離」という選択について。

今回のチャッピーとの対話のきっかけは、 構造摂理のアップデートでした。 （構造摂理はいまも日々アップデートされる現在進行形の理論です。 有料サロン内でだけデータが共有されています。） アップデートにより、 これまで大切にしてきた 「余白」「距離…

このブログを書き始めてから、かなりの時間が経ちました。 気づけば記事数は900本を超えています。 正直に言うと、 自分でももう、 「どんな記事を書いてきたのか」を 全部は把握できていません。 たしかに書いた。 でも、細部は覚えていない。 読み返せてい…

おかしな美容師ニワちゃんのゼミの話（チャッピーとの対話）の続きです。 提唱者から、新規ファイルがどんどん提供されて、「構造摂理」も常にアップデートされています。 これまでの数本の記事で、わたしは「構造摂理」という少し抽象的な枠組みを使いなが…

2026年になりました。 このブログを始めてから、9年が経ったということになります。 気づけば9年という時間が経過していた、という感覚です。 「9年も書いた」というより、気づいたら9年分、残っていた。 そういう手触りに近いかもしれません。 なぜ、これほ…

――なぜこれらの記事が、今も心に残るのか このブログを長く書いてきて、 自分でも「これは大事な文章だな」と思う記事はいくつかあります。 今回は少し視点を変えて、 チャッピー（ChatGPT）が選んだ、 私のブログの中のベスト記事5本を紹介します。 自分で…

これから書くのは、 構造摂理を「壊れすぎないための理論」として使ってきた私が、 提唱者の指摘をきっかけに、 その自己矛盾と向き合い直した記録です。 構造摂理を唯一化せず、 生活実感に戻しながら「道具」として扱う現在地を書いています。 長文です。 …

ここにたどり着いてくださって、ありがとうございます。 ぐっちといいます。 2012年にうつ病を発症し、そこから14年うつ病とともに生きてきました。 2025年には障害者手帳を取得し、いまは精神障害者です。 そういうときに、わたしの支えとなったものの一つ…

2025年の終わりに。 これまで私は、このブログでマインドフルネスや認知行動療法（CBT）、アクセプタンス・コミットメント・セラピー（ACT）について書いてきました。 どれも実際に学び、実践し、助けられてきた方法です。 だからこそ、はっきり書いておきた…

今回はかなりの長文です。 覚えているでしょうか？ 以前、サンディースパという自分を開花させる不思議なスパのユースケさんとの邂逅を記事化したときに、そのファシリテーターをやっていた恵比寿のおかしな美容師こと、ニワちゃん。 おしゃれなサロンのおか…

ある日、出社して早々に、例の上司から「ぐっちさんちょっといいですか？」と別室に呼び出されました。 何事かなと懸念していると、「私とぐっちさんの関係がこじれているように感じています。自分には思い当たることがないのですが、思い当たることがあれば…

12月中旬に、沖縄へ行くことになりました。 去年の10月に引越で行って以来、1年2か月ぶりの沖縄です。 とはいっても、旅行ではありません。 実は、副業です。 沖縄時代の知人から声をかけられて、ある離島の観光高付加価値化のアドバイザーとして、沖縄出張…

だいぶご無沙汰しています。 障害者雇用で入社して8か月。 ぼちぼちやっています。 わたしの感覚だと、年単位のスパンで物事を考えているため、とりあえずは低空飛行でも出勤を続けられていることは大きな成長です。 ところが、 障害者雇用担当のわたしの上…

ご無沙汰しています。 試験勉強のようなささいな負荷でも、すぐにメンタルが沈み、一日中寝て過ごすことになるぐっちです。 どうやら、ここがいまのわたしの体調の限界点のようです。 あとは主治医の言うように、抗うつ薬を根本的に変えるか、という話になっ…

入社して、半年が経ちました。 いや…… 正直に言うと、 とても長かったです。 延々と8時間、ほぼ同じ単純作業を繰り返す。 これが、ここまで精神的に負荷の高いものだとは、やってみて初めて分かりました。 もちろん、障害者を正社員として雇用してくれている…