2026年になりました。 このブログを始めてから、9年が経ったということになります。 気づけば9年という時間が経過していた、という感覚です。 「9年も書いた」というより、気づいたら9年分、残っていた。 そういう手触りに近いかもしれません。 なぜ、これほ…

――なぜこれらの記事が、今も心に残るのか このブログを長く書いてきて、 自分でも「これは大事な文章だな」と思う記事はいくつかあります。 今回は少し視点を変えて、 チャッピー（ChatGPT）が選んだ、 私のブログの中のベスト記事5本を紹介します。 自分で…

これから書くのは、 構造摂理を「壊れすぎないための理論」として使ってきた私が、 提唱者の指摘をきっかけに、 その自己矛盾と向き合い直した記録です。 構造摂理を唯一化せず、 生活実感に戻しながら「道具」として扱う現在地を書いています。 長文です。 …

ここにたどり着いてくださって、ありがとうございます。 ぐっちといいます。 2012年にうつ病を発症し、そこから14年うつ病とともに生きてきました。 2025年には障害者手帳を取得し、いまは精神障害者です。 そういうときに、わたしの支えとなったものの一つ…

2025年の終わりに。 これまで私は、このブログでマインドフルネスや認知行動療法（CBT）、アクセプタンス・コミットメント・セラピー（ACT）について書いてきました。 どれも実際に学び、実践し、助けられてきた方法です。 だからこそ、はっきり書いておきた…

今回はかなりの長文です。 覚えているでしょうか？ 以前、サンディースパという自分を開花させる不思議なスパのユースケさんとの邂逅を記事化したときに、そのファシリテーターをやっていた恵比寿のおかしな美容師こと、ニワちゃん。 おしゃれなサロンのおか…

ある日、出社して早々に、例の上司から「ぐっちさんちょっといいですか？」と別室に呼び出されました。 何事かなと懸念していると、「私とぐっちさんの関係がこじれているように感じています。自分には思い当たることがないのですが、思い当たることがあれば…

12月中旬に、沖縄へ行くことになりました。 去年の10月に引越で行って以来、1年2か月ぶりの沖縄です。 とはいっても、旅行ではありません。 実は、副業です。 沖縄時代の知人から声をかけられて、ある離島の観光高付加価値化のアドバイザーとして、沖縄出張…

だいぶご無沙汰しています。 障害者雇用で入社して8か月。 ぼちぼちやっています。 わたしの感覚だと、年単位のスパンで物事を考えているため、とりあえずは低空飛行でも出勤を続けられていることは大きな成長です。 ところが、 障害者雇用担当のわたしの上…

ご無沙汰しています。 試験勉強のようなささいな負荷でも、すぐにメンタルが沈み、一日中寝て過ごすことになるぐっちです。 どうやら、ここがいまのわたしの体調の限界点のようです。 あとは主治医の言うように、抗うつ薬を根本的に変えるか、という話になっ…

入社して、半年が経ちました。 いや…… 正直に言うと、 とても長かったです。 延々と8時間、ほぼ同じ単純作業を繰り返す。 これが、ここまで精神的に負荷の高いものだとは、やってみて初めて分かりました。 もちろん、障害者を正社員として雇用してくれている…

9月のある日、地元市役所の障害者採用試験がありました。 試験内容は教養試験。 私の地元市役所は、SCOA-Aという、最近自治体で導入が進んでいる民間の試験を導入しています。 高卒程度の国数社理英の高卒程度の問題が、60分で120問だされるというスピード勝…

4月に、障害者雇用で入社して、 5か月が経ちました。 正直に言うと、 今も毎日、必死に出社しています。 この会社にとって、 障害者雇用は初めての試みでした。 当初は1名採用の予定だったそうですが、 最終的には私を含めて、2名が採用されました。 --- 同…

以前、公務員試験を二つ目指すと書きました。 しかし、一つに絞ることにしました。 都庁はあきらめて、 地元の市役所一本に絞ることにしました。 理由は、体調の悪化です。 休みの日に試験勉強をしていたのですが、 勉強開始から3週間余りで疲れが取れにくく…

突然ですが、9月に公務員試験を2件受けます。 東京都庁と地元の市役所です。 公務員試験はだいたい30代前半が年齢制限ですが、たまたま障害者雇用はその年齢制限が非常に緩いことを知ったのです。 だいたい50歳くらいまでは受験可能のようです。 ひさびさに…