ナチュラルなイキカタ

休職経験3回のサラリーマンが、うつ病をきっかけにアップデートして、自然体で生きる方法を楽しくトライするブログ。出会いとつながりが最高のよろこび☆Twitterとかで声かけてくれると喜びます♪笑

ぐっちヒーリングの効果はどーだった??

Iさんとのセッションの続きです。

昨日の記事:ぐっち人生初!他人へのセッショントライ☆ - ナチュラルなイキカタ

まず最初の質問。

「家族、仕事、お金、すべてのしがらみ、条件がないとしたら、今何をしたい?」

ん~。一人で1週間くらい温泉旅行に行きたいですね。

なんで?

もともと一人の時間が好きなんですよ。だから一人でのんびりできるんだったら、ネットカフェとか、ひきこもってもいいです。

じゃあ、それが実現したとするよね。そしたら、今の状況はどうなる?

・・・戻ってきて、同じようにストレス溜めますね(笑)

そうだよね。つまり、Iさんは1週間温泉旅行に行きたいというよりも・・・

根本的なストレスを何とかしたい。

と思っている、と。そしたら、いまは家でサンドバック状態なわけだけど、Iさんが本当はこういう気分で普段過ごしたいなーっていうイメージあったら話してくれるかな?

ん~。・・・そうですね。

自分は、行動する時にスルスルと物事がうまくいくのが好きなんですよ。そうするとすごくスッキリするんです。

あ、スッキリが好きなんだ。

好きですね。

100スッキリがMAXだとして、今何スッキリ?

40くらいですかね。家のこと、会社の昇任試験のこと、お金のこととか、色んな雑念があって。

意外に高いじゃん(笑)。いま、大事なことがIさんの言葉で二つでてきたよね。

「根本的なストレスなんとかしたい」

「スッキリが好き」

そしたら、根本的なストレスに対処して、スッキリの状態に近づく方法って何かあるかな?

どんな小さなことでもいいから、思いつく限り出してみてもらえる?

・・・そうですね。

一つは、・・・離婚ですね。でも双方の両親もあるし、子供もいるし、手続きも億劫ですよね。

あとは・・・、奥さんが変化する。

それから、いまは子供が小さいので、子供が大きくなったら今の状況も変わるかもしれないです。

なるほど。他律的って言ったりするけど、他人が何かをやるかどうかは、自分ではどうにもできない。

それは、もう十分実感してるよね。

そうすると、今の選択の中で、Iさん自身が行動できることは何かある?

離婚・・・ですね。

そうだよね。でも、大事なのは、「離婚しなければならない」っていうことじゃない。あくまで選択肢としてはあるね、というレベル。

なぜかっていうと、Iさんはスッキリしたいのであって、奥さんを憎んでいる訳でもないし、スッキリをベースに奥さんとの関係が築ければ、それは最高だよね。

だから、今の悩みは奥さんとの関係を改善したいという前向きな悩み。

「あいつとの縁を切るにはどうしたらいいんでしょうか」だったら弁護士の範疇だけど(笑)

最後の質問だけど、Iさんは、今の状態を続けたい?

出来ることなら、続けたくないです。

OK。ありがとう。質問は終わりです。お疲れさまでした(^^)

なんでこういう質問をさせてもらったかって言うと、わたしが色々なトライの中で得られた最も大事な気づきが、

自分の中に答えがある

自分からでてきた言葉が一番パワーがある

という二つだからなんです。

これもIさんだったもう分かると思う。

それで今、Iさんから

「根本的なストレスなんとかしたい」

「スッキリが好き」

「できれば続けたくない」

という自分の言葉が出てきた。

これがIさんの軸になっていく言葉です。

もちろん、人間だからこの軸も変化していくけど、いまはこの言葉が軸。

これを前提として、技術を伝えていくね。

こうして、武田双雲さんの夫婦関係の唯一の作法の話、エネルギーのシャンパンタワーの話をしました。

まず、自分が満ちないことには、家族に無条件の愛は注げない。

自分の考えを捨てて妻に寄り添い、共感・共鳴する作法だけ守ったら、残りは全力で自分をケアする。

まず出血を止めないと、いくらどこかで輸血しても、またすぐ出血して、ほどなくミイラになっちゃう。

その状態で妻や子供に愛情を注ごうとしたら、見返りを求めてしまうし、それが新たなイライラ、悪循環を生む。

別に夫婦・家族の形に正解はないから、お互いが自分をケアして満ち足りた状態で、オリジナルな形を作っていければいいよね。

 

2時間のセッション(?)は終了です。

Iさん感想を聞いてみました。

カウンセリングみたいなものって、受けたことないのですごく新鮮でした(^^)

いい質問で、新しい視点が浮き彫りになって、すごくスッキリ感がでました(≧▽≦)

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だって♪うれしいじゃないかーいヾ(≧▽≦)ノ

わたしも楽しかった~(^^♪

 

ぐっち