ナチュラルなイキカタ

宣伝ゼロで10万PVを超えたポジティブ技術実験ブログ。何度もうつ病の再発を経験しながら、自分の理想は“うつ病の完治”でなく、“魂が喜ぶこと”と気づく。うつ病か否かという二元論を超えて、自然と調和して愛に溢れて過ごすために、向精神薬の断薬・減薬、認知行動療法、ヨガ、旅、スピリチュアルまで、自分のありのままで無条件のパワーを引き出す小さな変化を楽しんでます♪

ジョハン(条件性情動反応)のイメージキャラクター

ジョハンって、欧風な名前でしょ。

でもさ、イラスト化してみたらこんな感じだった。笑

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趣味はパチンコと競馬。

風呂には3日に一度。

50代くらい?

いつも同じ服。

そんな感じ。

なんでだろ( ̄∇ ̄)

あ、ジョハンというのは、断薬のスペシャリストH先生が、わたしに突然襲ってくる不安は、自律神経失調症でもうつ病でもなく、条件性情動反応ですよ、と言った、条件性情動反応にわたしが付けたあだ名です。

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どこでも突然やってくるし、なんか脅されてる感じがするので、ジョハンと名付けて擬人化してます。

借金取りみたいな感じかも。

さ、今日から、エクスポージャー治療です!

 

ぐっち。