ナチュラルなイキカタ

宣伝ゼロで10万PVを超えたポジティブ技術実験ブログ。何度もうつ病の再発を経験しながら、自分の理想は“うつ病の完治”でなく、“魂の決めてきた仕事”と気づく。うつ病か否かという二元論を超えて、自然と調和して愛に溢れて過ごすために、向精神薬の断薬・減薬、認知行動療法、ヨガ、旅、スピリチュアルまで、自分のありのままで無条件のパワーを引き出す小さな変化を楽しんでます♪

抗うつ薬レクサプロ減薬6日目。少しのめまいと頻便。

こんにちは。ぐっちです。

タイトルのとおりです。

耐えられないほどじゃないですが、めまいあります。

あと、便の頻度が増えてます。

一日3回くらい。

抗うつ薬の神経への作用が弱まり、カラダが薬がない状態での動きを模索しだしている感じがしますね。

やっぱりサインバルタ減薬時ほどのシャンビリ感、めまい、下痢はないです。

サインバルタの時は1日7回便が出たこともあります。

聴覚過敏は減薬を始めた時ほどではないようです。

それだけでも大分違います。

眠りは、浅めな日が続いてますが、減薬の影響というよりも、シータヒーリングとSandySPAのブログを書くのに夢中になって、夜遅くまでPCを使ってるからだと思います。

それだけPCは神経を過敏にするってことですね。

やはり、わたしのように眠りが安定しない方は、PCは眠る3時間前くらいまでにしておいたほうがよさそうです。

いずれにしろ、「明らかな悪化」というようなものは出ていません。

脳は3週間で変化しだすと言いますから、まずは3週間。3月23日あたりまでにどうかですね。

無条件、無目的、無計画は、あり方としては大事ですが、減薬・断薬のように目的がはっきりしたものの場合は、計画的にやります。

でも、カラダの変化はおもしろがりたいですね。

こうしてサインバルタとの違いを発信できてますし(^^)