ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の36歳サラリーマン。多くの人にナチュラルな生き方の心地よさを知ってほしい。精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法からスピリチュアルまで小さな行動の積み重ねをトライ中。つらい思いで苦しむ人の心が少しでも軽くなるように体験をシェア。ゆるりと更新中。

今年の漢字一文字

こんにちは。ぐっちです。

2019年は、目標とか小さな点になるイメージを、あえて持たない実験の年にしたいです。

そういうマインドで1年過ごすと、何が起きるでしょうか。

わからないから面白い。

わからないから楽しい。

わからないから自分のイメージ以上のことが起こり得る。

と思っていたら、武田双雲さんのブログでおもしろいことをやってました。

1年の抱負を、漢字一文字で。

ameblo.jp1年を振り返って、漢字一文字はありますが、抱負も漢字一文字くらいの大きな点にしておくと、行動を制約しないし、イライラもしなそうです。

双雲さんは「創」

学、開、素、喜、結、新、楽、動などなど。

みなさん、いろいろ。おもしろい(^^)

というわけで、わたしの一文字は「緩」!!

ゆるめるの「緩」

みなさんは、どんな一文字にしますか?