ナチュラルなイキカタ

うつ病生活7年目の37歳サラリーマン。何度もうつ病の再発を経験し治療に取り組みながら、自分の目標はうつ病の制圧でなく、魂が望む仕事"ソウルワーク"であることに気づく。うつ病をアップデートのサインと捉え直すだけで、これまでの世界観が変わり始める。行動のベースを「うつ病にならないこと」から穏やかに笑う理想の自分像に変えて、精神科の薬の断薬・減薬、認知行動療法、旅、スピリチュアルまで、ありのままの自分を生かすため、小さな変化の積み重ねにトライ中。

実家でのんびり

するのが好きですお正月は。

観光地、初詣にいくと人酔いします。

兄弟家族と、白鳥の飛来地多々良沼を散歩。

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みんなでワイワイ焼き芋食べて、弟の婚約者を紹介されたり、あったかい気持ちで迎える新年。

空気が澄んで日差しも美しい。

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夫婦ともに走り出すスタートの2019年。

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犬は若干の無理矢理感。笑

夜は、7年ぶりくらいに地元の友人と集合。

よっぱらって床で寝ている友人に子供みたいなイタズラ。笑

新年初大爆笑(^○^)

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