ナチュラルなイキカタ

宣伝ゼロで10万PVを超えたポジティブ技術実験ブログ。何度もうつ病の再発を経験しながら、自分の理想は“うつ病の完治”でなく、“魂が喜ぶこと”と気づく。うつ病か否かという二元論を超えて、自然と調和して愛に溢れて過ごすために、向精神薬の断薬・減薬、認知行動療法、ヨガ、旅、スピリチュアルまで、自分のありのままで無条件のパワーを引き出す小さな変化を楽しんでます♪

日中猛烈に眠いです。レクサプロの影響!?

こんにちは。ketoraaaです。

おとといからレクサプロを飲み始めたからか、昨日は日中猛烈に眠く、一度起きて着替えたものの14時まで寝ていました。

極端に生活リズムを崩すと、元に戻すのが大変なので、問題解決法を使って、一歩ずつ安定させていきたいと思います。

関連記事:【問題解決法】行動には「失敗」はない - ナチュラルなイキカタ

月曜日は図書館の休館日で、午前中の散歩の行き場がなく、こんなベンチに座ってブログ書いてます。

f:id:ketoraaa:20180806104054j:image

滅多に人は通りません。なかなかの孤独感です。

平日だと、余計に社会から放り出されたような気分になりがちです。

これも、この時期にしか味わえない人生の味わいと言えば味わいです。

味わったことない方には、まず想像もつかないでしょう。

遠い異国の郷土料理のように。

その味わいを知れば知るほど、人生は深く豊かに彩りをましていく、と思っています。

孤独ととるか自由・休息ととるかは、わたし次第ですからね。

関連記事:【認知行動療法】悩みはなくならなくていい。成長の余地だから。 - ナチュラルなイキカタ

深く考えずに、この行動の目的である足を動かしたいと思います。